鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状3补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状4促进智力发育 具有抗氧化和一定的解毒作用在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用适宜人群：一般人群均可食用老人、病人、体弱者更宜食用禁忌人群： 1鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用2感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食3感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉4服用铁制剂时不宜食用5鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食

但能够成功瘦身的人少之又少，在整个过程中有各种因素影响，其中也包括心理作用，特别是看到别人减肥速度很快的时候，自己内心就颇受打击为什么有些人减肥速度更快，但有的人却很慢呢事实上，事情和大家想象的不一样减肥速度慢和哪些因素有关1不吃早餐一提到减肥，有些人就觉得不吃饭能够在最快的时间达到理想的效果，可殊不知如果不吃饭，特别是不吃早餐，非但无法降低体重，还会适得其反因早餐不仅是给身体各机关提供充足动力的基础，同时还是提高新陈代谢力的因素不过早餐不要吃过于油腻和坚硬的食物，建议吃面包和牛奶或者搭配燕麦，既能增强饱腹感，同时还能补充人体所需的蛋白质2缺少营养曾经有人做过一项调查，将六十三名肥胖的女性分成了两组，每人每天要比平常少摄入700卡路里的热量，是其中一组，要服用六百毫克的钙片以及适量维生素d，而另外一组不服用

愿大家能在书的海洋里尽情遨游,成为博览群书的小博士最后响起我们的读书口号：读书让我快乐，读书让我增添力量六，课后延伸——升华情感制作书签课后收集读书名言制作成自己喜欢的书签，送给你的好朋友好吗相约名著活动目的：1、了解祖国文化的悠久历史，鼓励学生走进名著世界，激发学生品赏名著的读书情趣;2、教会学生在合作学习中汲取思想养料，感受美的熏陶，积淀文化底蕴;3、让学生在体验读名著、赏名著、演名著的快慰中，增强学生的语言表达能力和展现自我的意识活动准备：1、调查学生的名著阅读情况表2、提前给学生布置好阅读内容和方向，指导阅读方法;3、准备自编自演小品《皇帝的新装》和《伊索寓言》活动步骤：(名著，是“具有推崇价值的有名的作品”

说一说它的外表特点或者它的生活心性２．揭示课题：蟋蟀的住宅３．析题思考：看到这个题目，你认为作者会写哪些方面的内容（为理清课文层次作辅垫）二、初读，自学１．自由读课文，要求把课文读通顺２．自学生字新闻，着重理解课文后第１题中的词语３．再读课文，初步了解课文主要写什么４．按课文后第２题的提示试着给课文划分层次三、议读，检查１、说一说课文主要写了什么内容（主要介绍蟋蟀巢穴的特点以及蟋蟀怎样挖掘巢穴）２、指名分自然段朗读课文（检查有关词语的理解程度，并能说出每个自然段的大意）第１段：写蟋蟀出名的原因－是唱歌，二是住宅第２段：写蟋蟀选择住址非常慎重（理解“慎重、住址、洞穴、隐遇而安”等词语的意思）第３段：写蟋蟀挖掘巢穴的工具非常柔弱