期门穴 取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，期门穴位于人体的胸部，乳头直下，与巨阙穴齐平（详见此胸部穴位图解中相关说明） 主治症状： 此穴的主治症状为：肝病、胸部疼痛、荨麻疹等此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一日月穴 取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中（或乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸）（详见此人体胸部穴位图中的相关图示） 主治症状： 此穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一，其主治症状为：可以防止肌肉老化，增强性能力的指压穴道之一天枢穴 取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处

众所周知，中国是礼仪之邦，历经五千年的历史，形成了整套系统的道德准则和礼仪规范生活在这个文明的国度，我们每个人都有责任秉承中国的优良传统，做一个知法守法的中国人俗话说，没有规矩不成方圆，法律虽然制约了你的行动，给你带来了许多束缚，但你必须懂得，有它陪伴，你的生活才会井然有序，才能更加美好而我们作为二十一世纪的新一代，更应该知法守法懂法或许有人说：你多虑了吧我们只是中学生，未成年人，法律离我们还很遥远，我们只要在学校里遵守校纪校规就好了，还要去知道那些法律干嘛但我想说：同学，你错了，其实法律离我们很近，法律时时刻刻存在我们身边，它规范着我们的生活，我们的行为而且同学你既然知道自己是一名未成年人，那也应懂得你在社会上受到《未成年人保护法》的保护，而你过去的小学生涯，初中生涯也是在《九年制义务教育法》中度过，更有它的大纲《教育法》也维护你学习的权利，纵使你在学校，你也受到了法律的保护和制约

师：图画中有几位老师(生答：1位老师老师结合学生回答，出示一位老师并加上圈再让学生说说还有哪些物体的数量也是“1”)引导学生答出：一面国旗、一个花坛、一个足球……强调：它们的数量都是几师：像一面国旗、一位老师，都可以用数量“1”来表示(出示数字“1”，并认读数字1)(2)数其他数量的人和物数到数量是“2”以上的人或物时，让学生说一说自己是怎么知道这些数量的(学生可能答：看出来的、数出来的)让数出来的学生，指着数给大家看一看强调：数数时一定要口、手一致3、认读1～10各数10个数都数完后，师用多媒体出示课本第4～5页的图画(或贴出10个数字，让学生读一读)先让学生自由读这些数然后同桌互读，集体交流，先从1读到10，再从10读到1

所以每天要坚持沐浴，还要坚持锻炼如果在洗澡的同时配合适当的伸展运动或者瑜伽的话，效果会更加的明显每天在有限的时间内抓紧运动刷牙时中脚尖面向正面，腿打开与肩同宽下蹲20回后背挺直，重心在脚底臀部要与身体呈竖直的线，不能向后或者向前突出这样锻炼身体，全身都会瘦瘦臀的效果最明显上楼梯时，肚子向上提拉收紧，用这个状态高抬脚快速的上楼梯这样可以提高全身的新陈代谢，还可以消除腿部的浮肿想要在短时间内减肥出现明显的效果，首先就是要少吃，可能非常残忍，但是这样可以调节肠胃，排出水分和大量的毒素，接着吃些素食，只要是以蔬菜为主在生活中抓紧一切可以运动的时间来运动还要坚持沐浴，让身体热起来这样能更好的提高新陈代谢