第二，学会感恩，宽以待人我们要时常心存感激，不管间隔多久，都不要忘记母校的培育之恩，不能忘记老师的教育之情，不能忘记同学纯真的友谊要感谢父母、师长、同学对自己的付出与帮助，感激世上一切真的、美的、善的事物对自己的滋养即使是给你设置障碍的人，至少也让你在风雨中成长，使你的阅历更丰富，让你在风雨之后见彩虹在新的集体中或者步入社会以后，我希望大家时常拥有一颗感恩与宽容之心学会感恩，我们才会懂得关心他人，回报父母，回报学校，回报家乡，从而拥有充实的人生学会宽容，我们就会理解他人，容纳他人，包容与不计较也使自己时刻拥有一份快乐的心情，为迎接未来激烈的挑战，赢得更加饱满的精力，为自己的成功奠定基础第三，不断进取，超越自己人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己

--> 2准考证正、反两面在考试期间均不得涂改、书写(含压痕字迹)，否则在考试过程中发现，将按考试作弊处理如不慎误涂、误写等，应在进入考点封闭区前重新打印，确保准考证整洁合规二、科学规划赴考路线，备齐规范考试用具 1今年高考恰逢周末及“龙舟水”降雨期，请考生结合考点考场位置、考试时间、天气及交通等情况，提前规划行程路线与出行方式有听力的外语考试将在开考前15分钟禁止进入考场参加听力考试，其他科目在开考15分钟后禁止进入考点封闭区，请务必留足进入考点考场身份验证和安全检查的时间，确保顺利赴考2除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外，其他任何物品不准带入考点封闭区和考场

抑郁症越来越普遍，我们身边随时可能会有人得抑郁症很多时候抑郁症如果早期得到及时有效的干预和调整，是可以很好地被治愈的，今天新概念心理咨询专家荣新奇教授带我们来了解下走出抑郁症的十个方法一、保证充足的睡眠看诊时常遇到病人复诊时说：“医师，我这星期睡得很好，心情就好很多了”我常见到睡得好后病情急速好转的例子失眠对身心带来负面影响的研究太多了，会睡觉的人一般心理方面的疾病会少很多同时千万不要因为怕“依赖”安眠药、镇静剂而去硬撑长期失眠的副作用肯定大于服用一颗温和的镇静剂二、多做运动这点也很重要，决心对抗抑郁症，就要多做运动最好是每天做三十分钟运动，可交替做慢跑、骑脚踏车、健康操等等，让身体放松、帮助睡眠，同时让大脑释放出天然的抗抑郁成分

高血脂、高血压、高血糖并称三高，是对人体伤害非常大的一种慢性疾病，以前都是老年人得病的多，但是现在慢慢的年轻人得这个病的也越来越多而高血脂就是其中最常见的，得了高血脂必须要及时吃药控制很多人尽管知道查出高血脂很可怕，但高血脂究竟意味着什么，很少有人知道在生活中我们该如何防范高血脂呢其实除了吃药，还可以喝中药三宝茶，轻松达到降三高的目的首先来了解下什么是高血脂，一般来说血清总胆固醇≥62mmol/L，甘油三酯≥23mmol/L，无论是单一或是两个指标都升高，都是高血脂如果病人患有糖尿病、心脏病，那对血脂更要注意因为血脂高会引起心脏病和动脉粥样硬化，后果非常严重所以一旦检查出来高血脂必须要及时服药控制，当然了，选择一些有降三高作用的中药茶喝效果会更好