过渡：是呀，此时的乌云越积越厚，像巨石一样压下来，狂风又席卷着大地，更可怕的是闪电和雷声也来凑热闹了闪电是一道比一道亮，雷声是一个比一个响用一个成语说就是：（电闪雷鸣）小结：乌云压、狂风吹、电闪雷鸣，天气的闷，场面的乱，雷声的响都告诉我们谁要来了（三）研读“雷雨中”1、默读课文，你能提出什么问题考大家2、学生提出问题，学生互动，教师相机点拨如：为什么用3个“哗”该怎么读这3个“哗”为什么“往窗外看去，树哇，房子啊，都看不清了”两个“渐渐地”说明了什么（雨要停下来了）3、有感情的朗读自由读——女生读——指名读（四）研读“雷雨后”1、小组合作读一读，画一画文中的景色2、展示自己的画3、美读这一段4、积累运用（1）闪电越来越亮雷声越来越响

（三）要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全（四）小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远这样做很容易发生危险三、游泳中的紧急情况及自救（一）抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌（二）一般处理办法（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀

说也奇怪，竟象是第一次，我辨认了星月的光明，草的青，花的香，流水的殷勤我能忘记那初春的睥睨吗曾经有多少个清晨我独自冒着冷薄霜铺地的林子里闲步……为听鸟语，为盼朝阳，为寻泥土里渐次苏醒的花草，为体会最微细最神妙的春信阿，那是新来的画眉在那边凋不尽的青枝上试它的新声阿，这是第一朵小雪球花挣出了半冻的地面阿，这不是新来的潮润沾上了寂寞的柳条”这一段优美的描写多么纤细入微而那让诗人“真愉快”和“最感受人生痛苦”的事件到是什么呢细心的读者不难发现，诗人就是在那一春爱上了自始至终只把他当作朋友的才女林徽音，并与结发妻子张幼仪离婚的在恋爱的人(哪怕是单恋)眼里，星月，流水，鸟儿，柳条自然不比平时，“说也奇怪”其实一点也不奇怪

三、柚子柚子的含糖量也非常低，属于低糖分水果所含有的维生素c和类胰岛素成分比较高，不但能够给糖尿病患者提供较多的维生素，还有着平稳血糖的作用四、草莓草莓也属于低糖分水果，含糖量不足10%，非常适合糖尿病患者食用而且草莓中的果胶、膳食纤维、维生素以及叶酸含量很高，适当的吃一些草莓，对于糖尿病患者来说，有着辅助降糖的功效五、圣女果圣女果含有的微量元素、维生素以及矿物元素非常多，含糖特别低对于糖尿病患者来说，在两餐之间可以适当的吃一些圣女果，能够起到补充营养元素、利尿以及稳定血糖的作用总而言之，患有糖尿病之后，一定要调整好自己的饮食含糖较高的食物一定不要食用但是，可以适当吃一些含糖较低的水果，既能够起到补充维生素的作用，还可以达到平稳血糖的效果