降糖食物二：洋葱人们都吃过洋葱，总有一股特别刺鼻的辣味儿，在切洋葱的时候会使人泪流满面，为此很多人都不喜欢吃洋葱但是对于血糖高的人而言，洋葱就是一个宝贝，由于洋葱中含有多种氨基酸以及其它的营养物质，食用之后不但能清除身体内的垃圾，同时还能起到降低血糖、消炎的作用降糖食物三：大蒜大蒜在我们的日常生活中非常常见，但主要是用来做调味品大蒜除了可以调味之外，它当中还含有硫代亚磺酸酯类、多糖、脂类等化合物，同时还能起到抗病毒、杀菌、消炎、降血脂的作用但是最近还有不少医者发现，经常吃大蒜还能降血糖，因而建议血糖高的人们不要挑食，尽量吃一些大蒜如果不喜欢吃生蒜，可以将大蒜稍微烤一下或者用油稍微炸一下再吃，同样也能达到降糖的目的

(2)学生书空后描写书上的字4．学生描红和仿影，教师巡视指导五、课堂作业设计l．朗读课文2．写出下列生字的笔顺同：________________________________________________________________________学：________________________________________________________________________3．查查资料，看看远足前必须做哪些准备工作第二课时1．做到正确、流利、有感情地朗读课文2．培养学生的想象力，以及提出问题和解决问题的能力一、复习导入1．(出示生字词)点名认读生字、词语2．齐读诗歌

我们不妨来想想，自己是不是见到每个老师都有问好回到家有没有好好地听爸妈的话自己对任何一个人讲的每一个字是不是都让人听着舒心或许，在大家看来，这没有一点是以前没有听到过的，但是真正做到的又有多少人呢荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀我们都还是孩子，需要用文明礼仪去让自己长大，我们要学会把文明礼仪融入到自己的行为当中，演化为自己对周围人的宽容和谅解、帮助和关怀，并且能够勇敢地说出：您好，谢谢和对不起今年夏天，深圳将成为世界的焦点，我们在为深圳大运会的举办感到骄傲自豪的同时，更重要的是要代表中国，代表深圳，用我们的文明礼仪向来自世界各地的人们展现出我们最美好的形象

但这其中势必有饮食的诱因，特别是夫妻双方每天吃的食物相同如果喜欢油炸、烧烤、腌制一类的食物，长此以往出现癌症几率也会因此会增加另外幽门螺旋杆菌被定为致癌细菌，但它却具备了传染性由于中国很多家庭餐具都是共用，没用消毒习惯，因此夫妻间有一人感染了幽门螺杆菌，另一人也存在被传染的几率，特别是在吃饭的过程中被传染第二、肺癌每年国家癌症中心发布的最新癌症数据统计，肺癌都稳居第一，这离不开35亿烟民的“无私贡献”我国肺癌患者中有90%的人和烟草有密切的关系，这其中包含了长期深处二手烟的我们不能姑息二手烟给我们带来的危害这是因为二手烟直击人体的损伤甚至比吸烟的烟民还要严重有数据显示，长期和吸烟的人生活在一起，其患肺癌的几率要比生活在无烟中的人高6倍