夜爬 华山日出 我第四次去的时候，选择的是夜爬，夜爬就是在晚上天黑之后开始上山，山上会有照明设备，所以不用担心会有危险，而选择夜爬的游客，其实只有一个目的，那就是日出因为在晚上爬山，真的是很枯燥无味，除了身边照明的地方之外，远处都是黑漆漆的一片，也看不到路两旁的风景，身边的人都是一个劲的闷头往上爬，就连拍个照都有点费劲而且夜爬有点难受的地方就在于，爬着爬着就热了，但到了山顶却又变冷了，这样一热一冷，很容易让体质差的人感冒不过夜爬的最大好处，就是能看到华山的日出，真的是非常壮观，当看到一缕红日慢慢从远处浮现的时候，整个天际都被染红，瞬间感觉整个晚上的付出都是值得的华山山门 当然这里要提醒大家一个最重要的事情，那就是如果是旺季爬华山，晚上出发的一定一定要早，甚至可以下午就出发，因为旺季的人真的超级超级多，多到你无法想象的程度

⑶检查生字认读：①齐读②指名读③开火车3、我会读：⑴课件出示句子，学生自己练读⑵指名读句子，师生共同纠正：引导学生学会联系上下文读准多音字⑶自由读、比赛读，看谁读得好三、小结〖板书设计〗语文园地四小松鼠长着一条长长的尾巴听音乐是一件快乐的事望着窗外的大雨，奶奶心里很着急〖教学后记〗“我的发现”中识字方法学生较容易发现，要求认读的生字学生识记不太好多音字学生在读的过程中很容易读正确第二课时一、导入这节课我们继续学习“语文园地四”二、日积月累1、读读记记：⑴课件出示词语，学生自由练读⑵谁想读给大家听比一比谁读的好⑶齐读（可采用多种方式认读）⑷分别用上自己喜欢的词口头造句：①自己思考②指名说，及时纠正错误

He stopped drinking water他停下(不再)喝水He stopped to drink water他停下(停下手)来喝水7He likes reading and playing chess他喜欢读书下棋①read 多指看文字性的东西，“看”实际上就是“读”，作及物动词和不及物动词都可以Children usually like reading picture-booksDon’t read in the sun②look 为不及物动词，后面接宾语时，需用介词at,表示看的过程，强调有意识的动作，多用来唤起别人的注意LookWho’s the man under the tree

养生篇“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”养生更关键是养心，万事以平常心对待人体情绪动荡于身心健康不利，不良心态似毒素，不加以调节毒素越积越多，它是万病的根源，怀着良好心态轻唱这首歌《养老歌》干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔生活篇每日早起，你第一件事是否卧床刷手机忙至中午，你是否牺牲午休时间继续工作晚上下班，你是否常吃夜宵，喝点小酒健康离不开好的生活习惯，你可能会感受到一时痛快，但时间长了身体会向你抱怨，到那时候就晚了，各种身体不适，各种疾病，甚至是癌症便随之袭来