1、树立减肥信心首先，患者应该清楚的认识到，减肥是一个长期、漫长的过程，不可能一蹴而就，更没有捷径可以选择特别是对糖尿病患者来说，减肥这个项目上有许多条条框框的规定所以，糖友在减肥之前，需要建立一个充分的思想准备，要有长期奋斗、持之以恒的决心，相信自己可以减肥成功，并先开始设想一个小目标；2、饮食调整糖尿病患者为了控制饮食，通常生活中已经有了一个比较完善的食谱、全天热量摄入把控严格而如果糖尿病患者想要减肥，在严格遵照这一食谱进食的同时，还应该养成良好的饮食习惯，比如不偏食、不暴饮暴食、少食多餐等只有这样才在血糖稳定的基础上，起到减肥的效果大家一定要把顺序排列清楚，只有血糖处于稳定，先控制血糖才能再开始减肥，否则很可能会出现低血糖问题；3、适当运动运动是最好的养生保健方式、控血糖办法，同时也是最好的减肥方法

２．指导翻译第８段：这一段翻译较难，老师要多做些点拨学生先独立翻译，教师给予指点，后集体讨论解决３．分析第８段层次：师生共析：第１句是自请“出师”，表达“讨贼兴复”的决心，意志坚定第２句是两个分句，是分清责任，提出期望第３句表达感激之情板书：请命出师－－－－表决心叮嘱陛下：用贤臣－－－兴德之言宜自谋－－－咨诹善道察纳雅言深追遗诏表达感激之情４．讨论：如果第１句话后面用分号，“以彰其咎”后面用句号，好不好明确：不好一是不能分清内外责任，二是不能突出作者请命出师的决心，三是内外大臣“兴德之言”顺势提出希望“陛下亦宜自谋”，不致使刘禅反感自由发言，有道理就行三、朗读指导，进行背诵：同样要求注意层次性，采用多种方式背诵相结合四、布置作业Ａ、默写全文（可分段进行）Ｂ、熟练背诵全文九年级语文教案怎么写（精选篇4）一、教学目标1、感受朦胧诗的创作特点，初步体会诗歌中意象所蕴含的深意以及意象运用的技法

首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙等其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、 长期存放或腐烂变质的食品，而且坚决不能贪图野味所以，要想预防疾病，我们必须要讲究卫生，因此我们倡议(1)养成良好的卫生习惯勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线另外勤喝水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力同时，勤喝水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力上课期间教室要勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合学生去的场所

因此，建议大家应该少吃动物内脏4、饮料很多年轻人都喜欢喝饮料，却不知这种习惯也会增加患痛风的几率因为饮料中大多数都会添加过量的糖分，长期摄入就会使糖类超标，产生尿酸果糖这种情况下就会影响尿酸的排泄，从而引起痛风的发生因此，建议大家一定要避免经常喝饮料高尿酸人群在生活中，应该如何避免痛风的发生1、避免憋尿由于身体中的尿酸主要经过肾脏进行排泄，所以有尿意时就应该及时排尿，不能长时间憋尿，否则会造成尿液滞留这种情况会导致尿酸不能正常排出，不仅会增加痛风的几率，还会给肾脏带来严重的伤害因此，想要远离痛风，一定不能经常憋尿2、多喝水水是人体最好的稀释剂，多喝水不仅能够维持身体中的环境稳定，还能冲淡尿液，减少尿酸盐的形成