春天自然界万物复苏，但是天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，尤其是女性容易内分泌失调，更容易上火，因此要及时去火才行那么春季上火吃什么下火呢接下来为大家介绍几款下火食谱，春季易上火的女人们，不妨来看看春季上火吃什么下火五款下火食谱推荐 一、苦瓜瘦肉汤 原料：苦瓜半根，猪瘦肉3两，香油、食用油各适量做法： 1、先把苦瓜洗干净之后在去核(这样可使苦瓜吃起来不会那么苦)2、接着把猪瘦肉切成片状，然后加适量的清水，先把苦瓜放到烧开的水中滚一下3、然后将猪瘦肉也一起放下去，等肉熟了加点调味品就可以了功效：其具有清热降火、清肝明目等作用，适合上班族食用

自信是失败的支柱，是成功的基奠自信，他给了我勇气和力量，有了它，失败不再追随我;有了它，成功不再逃避我;有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机自信是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖;自信是心底的一颗宝石，什么时候用它，什么时候就会发光;自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质是以高昂的斗志，充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药自信，并非意识着不费吹灰之力就能收获成功，而是识战略上的藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着手，小处动手，脚踏实地;锲而不舍地努力奋斗

如图：2、小结：今天我们学了什么大家有什么收获3、学做风车(1) 先出示一个风车，将风车展开，让学生观察风车是由什么图形剪拼成的(2)拿出准备的长方形纸，同桌互相商量，想一想要折一个风车该怎么做学生动手操作(先将长方形纸剪成一个正方形，再动手做成一个风车)教学反思：第二课时：认识图形(2)教学内容：认识图形(2)教学目标：1、让学生通过剪一剪、拼一拼、摆一摆等方法，加深对正方形、长方形、三角形和圆的感性认识2、初步认识这些图形之间的关系，同时通过对图形的分解与组合，初步发展学生的想象力和创造力教学重点：通过各种方法弄清正方形、长方形、三角形和圆的特征，并能进行判断教学难点：图形的分解与组合教学方法：引导探究法教学准备：长方形、正方形纸片、小棒教学过程：一、复习1、把下列图形的题号填入相应的括号内

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度活动准备：课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等活动过程：一、创设情境，谈话导入1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动2、创设情境，激发幼儿的兴趣播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料2、出示水果，幼儿自主选择、辨析教师扮演水果店的老板出示两盘水果，(一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选3、明确饮食卫生组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识三、自主讨论，预防中暑