雷锋一个普通的共产主义战士，虽然只活了短暂的22个春秋，但他平凡而伟大的事迹都闪烁着灿烂的光芒他在我们心中竖起了一座高高的丰碑雷锋说：“人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”他说到并且做到了在这三月学雷锋的日子里，我们应该做点什么呢同学们，不知道你们有没有这样的经历：当你不小心摔倒时，你是否希望能有一双温暖的手扶你一把；当你遇到一个难题百思不得其解时，你是否希望能有一个人耐心指导一下；当你迷路时，你是否渴望有人能帮你指点道路；当又累又渴回到家时，你是否希望看到一杯热茶和一张可爱的笑脸呢同学们，其实只要在别人需要帮助时，我们献出一点点关爱，就是在以行动学习雷锋精神

清晨起床时由于肠胃功能较为薄弱，是不宜食用高油、高脂类难消化食物的5、晨练保持良好的晨练习惯对增强体质、促进代谢是非常有好处的不过需注意的是，晨练的锻炼时间以及锻炼量应当谨慎选择如果在早饭前进行晨练，锻炼强度不宜过大，否则可能会出现低血糖问题则需在进食后等待半小时，千万不要刚结束进食就立刻进行体育活动，这是很容易引发消化不良、腹胀和呕吐的以上是早上睡醒后需注意的养生事项介绍，包括缓慢起身、认真刷牙、及时喝水、按时食用早饭和坚持晨练如果能长期坚持这些好习惯，对延年益寿、预防疾病是非常有好处的不过需特别提醒大家注意的一点是，晨起时间不宜过早也不宜过晚，一般应控制在6点~8点之间起床过早可能会导致白日困倦，影响工作效率，而起床过晚则会影响早餐食用，是非常不利于身体保养的

教学难点 正确寻找全等三角形的对应元素教学关键通过拼图、对三角形进行平移、旋转、翻折等活动，让学生在动手操作的过程中，感知全等三角形图形变换中的对应元素的变化规律，以寻找全等三角形的对应点、对应边、对应角课前准备： 教师——————课件、三角板、一对全等三角形硬纸版学生——————白纸一张、硬纸三角形一个教学过程设计一、全等形和全等三角形的概念（一）导课：教师————（演示课件）庐山风景，以诗“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中”指出大自然中庐山的唯一性，但是我们可以通过摄影把庐山的美景拍下来，可以洗出千万张一模一样的庐山相片（二）全等形的定义象这样的图片，形状和大小都相同

#糖尿病足#最近寒潮真的是一波接着一波，不少人也开始纷纷睡前泡泡脚热水泡脚，也成了很多人的养生理念，很多人也都认为泡脚能够促进血液循环活血化瘀但事实上，泡脚也只是让你感到舒服罢了，谈不上什么养生毕竟大冬天，劳累一天的双脚泡在热水中，的确是舒服但对于这类人而言，可就万万不能泡脚，若一旦不注意，很可能会面临截肢的可能糖尿病患者，为何不允许泡脚作为常见的慢性疾病之一，糖尿病患者若血糖控制得不理想，可能会引发很多严重的并发症，如糖尿病肾病，糖尿病心血管疾病等，会给患者带来很严重的影响比如糖尿病足，一般分为三类---“神经病变型”、“缺血型”以及“混合型”，而神经病变型糖尿病足，部分患者会时常感觉到双腿总感觉冷，就会选择热水泡脚