二、加强饮食调养肝脏不好的人应该严格地限制食盐的摄入量，平时在炒菜的时候要尽量的避免加入过量的盐、调味料，也要避免吃过于辛辣刺激、脂肪和糖分含量过高的食物，这样才可以避免身体过度肥胖，肝脏解毒以及代谢脂肪的负担加重引起脂肪肝想要养护肝脏，最好是多吃富含维生素的食物，有助于肝细胞的修复，使肝脏的情况保持稳定三、不喝酒任何人都知道喝酒伤肝，尤其是肝脏不好的人更要严禁喝酒，因为喝入的酒水里面含有大量的酒精，酒精进入了人体之后就会被代谢为乙醛，这是一种毒性非常强的物质，肝脏在对其进行代谢和分解的过程中会受到严重的损害，时间长了还容易引起脂肪肝或者酒精性肝病，这些疾病还容易引起肝硬化、肝癌综上所述，肝脏不好的人应该做到多吃4物，做好3事来保养肝脏，必要的话，需要在医生的指导下使用保肝、护肝的药物来改善肝病，但是患者应该严禁擅自服用药物来治疗肝病，以免肝脏受到药物的刺激和损害

刚刚，《北京市生活垃圾管理条例》修改决定经市十五届人大常委会第十六次会议表决通过，修改后的条例将于明年5月1日正式施行这是自2012年条例施行以来，本市首次对该条例进行修改修改后的条例首次明确，单位和个人是生活垃圾分类投放的责任主体，并对个人违法投放垃圾的行为，实行教育和处罚相结合违规投放的个人“屡教不改”，最高可处200元罚款此外，要求餐馆、旅馆不得主动提供一次性用品，并对“混装混运”现象加大了处罚力度1、一次性用品使用套上“紧箍咒” 餐厅、旅馆主动提供一次性用品最高可罚5万元 源头减量是全面推行垃圾分类制度的关键环节，此次修改进一步完善了源头减量措施，增强制度刚性约束规定称，党政机关、事业单位推行无纸化办公，提高再生纸的使用比例，不使用一次性杯具

三．教学过程（一）猜谜导入新课1、导语：孩子们，上课之前我们先来猜一个谜语，看看谁猜得又快又准2、出示谜语，学生猜谜：带子长长身体方，书本文具里面装它是我们的好朋友，天天伴我来上学3、出示谜底，板书课题：是啊，就是书包（师板书课题）今天这节课我们就要和小书包一起来学习4、齐读课题，认读“书包”：（1）指读课题，学生齐读课题（2）认读“书包”：要求先拼读拼音，说一说读这个音节应该注意什么5、师：看看书包里装了什么呢师;老师这有一个书包，请一个同学把里边的物品都拿出来，边拿边出示带拼音的词语，书包就是把所有的学习用品都包在里面二、初读感知、识记生字（一）认读生字，识记生字(带图片词语)1、过渡：在这首儿歌里，有6个词语，看书自己读一读，下面请小朋友们领着大家读一遍，老师把拼音去掉，你还会读吗

襄樊：天麻、大头菜、半夏、板鸭、金黄蜜枣、根雕家具、隆中茶、蜈蚣其他：薏仁米、莲子、黄石、九资何茯苓、湖北贝母、苎麻、黄麻、仙人掌茶、宜红茶、玉露茶、青砖茶、黑木耳、银耳、香菌、孝感麻糖、沙湖盐蛋、白六边酒、桂花糕、荆州酸甜独蒜蒜、柑橘、核桃22、湖南省长沙：羽绒制品、济阳烟花鞭炮、捞刀河刀剪、菊花石雕、铜官陶器、湘粉、湘绣、瓷器其他：湘莲、君山茶、古丈毛尖、商桥银峰和湘波绿、偈滩茶、黄花菜、薏米、玉兰片、油茶、苎麻、白蜡、金橘、安江香柚、中华猕猴桃、白芷、永州薄荷、白术、玄参、湘黄鸡、淑浦鹅、龟蛇酒、松花皮蛋、湖南米粉、益阳水竹凉席、祁阳草席、一土家锦、醴陵釉下彩瓷器、洞口墨晶石雕、济阳菊花石雕