减肥对于现代女性来说，是一个经久不衰的话题，很多女性为了拥有一个完美的身材，无时无刻不在减肥，众所周知，减肥最重要的是“管住嘴”，控制好能量摄入才能有效的减去体内脂肪，那么减肥不能吃的东西有哪些对于想要减肥的朋友来说，高热量的东西应该尽量少吃，这样才能控制好能量摄入一、油条油条作为一种较为常见的早餐，受到男女老少的喜爱，但是对于减肥的人来说，油条一定要少吃乃至不吃，一根油条的热量大概在270大卡，约等于三碗米饭的热量，所以应该尽量少吃二、薯条薯条作为一种休闲食品，很多朋友在追剧或者熬夜的过程中都会情不自禁的来点，其实一包小薯条的热量也是非常惊人的，众所周知，薯条是由土豆油炸而成的，一小包薯条大概含有220卡的能量以及15克脂肪，需要慢跑半个小时才能完全消耗

1指名朗读生字、新词，检查生字、新词掌握情况2导入：通过上一课的学习，在老屋身上发生的事情有哪些呢二、分段读议，加深感悟1第一、二自然段(1)请各自轻声读第一段，你能说说老屋是什么样子的吗老屋为什么准备倒下去(2)学生读后交流可引导学生从老屋存在的时间、老屋现在的样子、用途等方面想象、讲述(3)老屋已经这么老了，根据这一点，你能预测出什么结果你的预测和课文中所描述的一样吗在朗读这一、二个自然段的时候，你觉得应该用什么语气来朗读呢(4)教师针对学生的回答，做好评点，然后练习练习(5)指名朗读，对学生的评价(注意使用鼓励性的语言)2第三、四、五自然段(1)“等等，老屋”这是谁在和老屋说话他和老屋说了什么

睡前玩手机，如今已经成为很多都市人的睡前仪式这种让现代人既上瘾又纠结的习惯，除了会推迟入睡时间，还存在不少副作用正当这种习惯“百害而无一利”，近日有一项新研究颠覆了既往的看法-----睡前适当玩手机，能够有效改善抑郁情绪近日，英国综合类科研期刊《科学报告（Scientific Reports）》就发表了一项新研究，研究人员发现，睡前刷手机对心理健康有积极的作用来自丹麦哥本哈根大学的研究人员，采取了815名年轻人在工作日睡眠期间，一共超过25万次的智能手机活动，经过4个月后随访数据对比：睡前刷手机，与增加孤独、抑郁、感知压力、生活满意度低等不良心理状态之间并没有明确关联甚至与晚上不刷手机参与者对比，一些晚上刷手机的用户出现抑郁症症状甚至还有小幅下降的趋势

拼搏，勇于拼搏;超越，不断超越；坚韧，顽强坚韧；这就是运动的魅力，在拼搏者的眼中，有胜利时的欢跃，也有失败时的眼泪，更多的是曾经拼搏的汗水，在拼搏者的心中只有不断拼搏的毅力，不断超越自我，迎接挑战的信念运动会过后，校园又恢复了往日的平静，同学们又将投入紧张的学习中，面对这个漫长而又短暂的过程，我们不应该恐惧，更不应该无所谓，我们需要把在运动场上表现出来的勇于拼搏的精神投入到学习中，要以高昂的姿态迎接未来学习是一个艰苦的过程，我们应该自信，明确自己的目标，只有这样，我们才有足够的勇气冲过学习上的一道道封锁线；只有这样，我们才有能力击倒学习中一个个坚固的堡垒也只有这样，我们才能跌倒了再爬起来，去迎接学习上一次又一次的挑战，不断战胜自我，超越自我，使每一个今天的我都能比昨天的我更加优秀