做法：鸡腿菇清洗干净，切成条备用黑木耳提前用水发好洗净红椒和青椒洗净切成丝备用平底锅内放入适量的食油开中火烧热，锅热后倒入切好的鸡腿菇丝煸炒香，再加入水发黑木耳继炒几分钟，一直炒到熟，倒入蚝油少许翻炒，最后加入青红椒丝炒熟即可食用第三、腊肠炒鸡腿菇材料：腊肠两条、鸡腿菇两个、蒜瓣五瓣、生姜一块、葱一把、清水四汤匙、盐、糖、油、蚝油各少许这道菜味道鲜美可口，具有提高人体免疫力、促进消化的功效做法：腊肠洗净切片，鸡腿菇切去根部后切片备用烧热锅下少许食用油，爆香蒜和姜几分钟，煎腊肠逼出本身的油份，倒入切好鸡腿菇炒五分钟左右，加水煮至菇变软的时候收汁，再加入调料及葱炒两分钟即可出锅第四、虾仁鸡腿菇材料：鸡腿菇一斤、虾仁半斤、鸡蛋一个、黄瓜一根、盐、淀粉、清水、料酒、米醋、白糖、味精、水淀粉、花生油、蒜沫各少许

2、马帮ERP 公司成立时间：2010年 马帮ERP自成立以来，为跨境电商卖家提供高效管理方法和解决方案，具体提供：卖家开店、品牌出海、选品、物流、供应链、金融、销售渠道拓展等服务2020年，马帮ERP亚马逊专用版、东南亚专用版正式上线，为亚马逊、东南亚卖家提供更加精细化解决方案;现已对接电商近100家主流平台、1000多家物流公司、多家跨境主流收款工具3、易仓ERP 公司成立时间：2013年 9年技术沉淀，助力1000+亿级卖家、30000+成长型卖家货通全球，专为中国商家多平台出海提供一站式ERP管理系统易仓ERP现已对Amazon、Walmart、Shopee、Shopify等60+主流电商平台，以及1600+物流和海外仓服务商，为商家在产品开发、采购、销售、广告、库存、物流、供应链和财务等各业务环节实现统一的精细化管理

所以，在起床后人体本就处于缺水的状态，血液黏稠度相对较高而此时及时补充200ml左右的温开水，既能够唤醒你的肠胃，还能起到稀释粘稠血液、加速身体代谢的效果；4、别忘记吃早餐：有部分人为了睡懒觉、节省上班路上的时间，会选择直接忽视早餐殊不知，早餐存在的价值，就是为了给一上午的生活、工作提供充分能量同时，早餐还能唤醒你的肠胃和身体如果长时间不吃早餐，会增加自身患各种消化道疾病的几率，比如胃炎、胃溃疡等，同时在白天活动的过程中，还可能会出现低血糖因此，早餐必须要吃，且不能将就，大家应当将蛋白质、膳食纤维类、维生素类合理搭配在早餐中在中国有一句老话“一天之计在于晨”，当阳光随着窗帘渗透到房间时，就说明新的一天已经开始了

3欣赏并学唱关于月份的歌曲二、教学建议AGood to know1热身与复习(1)复习12个月份的英文表达①教师引导学生认读月份名称的单词卡片，随即发给读词最快的学生②拿到词卡的学生一起站到教室前面，按月份的顺序排队③全班再次按顺序说出12个月份的英文表达(2)教师呈现年历或第一课时歌谣课件，引导学生演唱第一课时所学的歌谣(3)师生交流：When is your birthdayIt‘s in2学习新知(1)教师呈现母亲节图片，引导学生观察画面内容，如：Who are theyWhat is the girl doingWhy is she giving flowers to her mother