枇pí杷pá薏yì米mǐ粥zhōu原yuán料liào：鲜xiān枇pí杷pá(去qù皮pí)60克kè，薏yì米mǐ600克kè，鲜xiān枇pí杷pá叶yè10克kè做zuò法fǎ：（1）将jiāng枇pí杷pá果guǒ洗xǐ净jìng，去qù核hé，切qiè成chéng小xiǎo块；枇pí杷pá叶yè洗xǐ净jìng，切qiè成chéng碎片piàn（2）先xiān将jiāng枇pí杷pá叶yè放fàng入rù锅guō中zhōng，加jiā清qīng水shuǐ适量，煮zhǔ沸fèi15分fēn钟zhōng后hòu，捞lāo去qù叶yè渣，加jiā入rù薏yì米mǐ煮zhǔ粥zhōu，待薏yì米mǐ烂熟shú时shí，加jiā入rù枇pí杷pá果guǒ块，拌bàn匀yún煮zhǔ熟shú即jí成chéng粥zhōu

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3、注意清洁 有狐臭的女性保持良好的卫生是很重要的，尤其是腋下的皮肤，经常沐浴能抑制细菌的滋生，另外保持腋下皮肤的干爽也能减弱细菌的分解，达到缓解狐臭的效果4、穿着宜宽松舒适 在天气炎热的夏天，我们局部的皮肤温度会升高、湿度也会加大，如果此时，女性穿着紧身的衣服，无疑是阻碍了分泌液的挥发，还给细菌提供了滋生的绝佳环境因此，只有阻碍细菌的滋生、分解才能缓解狐臭症状5、选择正规治疗 如果狐臭无法控制，甚至已经影响了正常的生活那么就要寻求专业医生的治疗狐臭是怎么引起的 1、与遗传有关 有许多医学者认为，如果双方父母均有狐臭，那么遗传给下一代的几率可达80&;如果只有一方有狐臭，那么，遗传给下一代的几率为50%

事实上，便后擦拭并不是随意擦拭，女性尿道口、阴道口与肛门之间的距离都是非常接近的，如果在擦拭过程中由后往前擦，即先擦肛门、再擦阴道口和尿道口，会把肛门处的大量细菌带入阴道或尿道，是非常影响妇科健康以及泌尿系统健康的所以在便后擦拭时，一定要注意掌握正确的擦拭方法，即从前往后擦，而且一定要使用干净整洁的纸巾除了在便后需正确擦拭外，想要真正远离妇科疾病，以下几点也是务必要加强关注的1、每天清洗“下面”女性阴部是长期处在潮湿不透气环境中的，所以一定要注意及时做好清洁一般情况下，女性阴部应做到每日清洗，并且一定要掌握正确的清洗方法即每日用清水对外阴进行仔细冲洗即可，阴道内部是不需要深入清洗的，并且不需要频繁使用妇科清洗液