如果自己的身高为160，那带入公式就是(160-70)x60%=54公斤也就是说，身高在160cm的人，体重应在108斤左右；而男性的计算方式则是(身高cm-80)x70%如果一个男性的身高是170，那带入公式就是(170-70)x70%=70公斤，也就是说这个身高的男性体重应维持在140斤左右如果体重指数低于计算公式得出结论的10%则属于体重偏低的状态；如果是超过体重标准的10%，则说明自己属于偏胖的类型；超过体重标准的20%，说明自身已经迈入了肥胖的行列，自身患各种疾病的几率都会有所增长，积极控制体重很有必要而想要控制体重，只有六个字能帮到你：管住嘴、迈开腿1、管住嘴：想要控制体重，没有捷径可走，肥胖者首先要做的就是饮食调整

（二）按照“埋木匣”、“挖木匣”、“受到启示”的顺序给课文分段（三）朗读课文二、教学重点 认真学习课文后三个自然段，从中受到启发三、教学难点 指导学生明白科利亚认真思考的过程，以及顺利挖出木匣并悟出了其中所蕴含的道理四、教学过程（一）导入新课，交待学习目标上节课我们学习了《科利亚的木匣》一课的生字和新词，并且初读了课文，知道了本课写的是科利亚埋木匣和挖木匣的事本节课继续学习这一课，通过学习，让我们知道科利亚埋木匣和挖木匣的经过，并且使我们得到一些启示（二）讲读课文小声读课文，边读，边对照自然段的主要内容，想：本文是按什么顺序，（即什么线索）写的本文是按照“埋木匣”、“挖木匣”、“受到启示”的顺序写的

小组活动后，指名说一说使用方向板时，教师应让学生注意方向板中的方向应与现实中面朝的方向相符这节课你有什么收获学生小组交流，汇报二年级上册数学教案人教版2023精选篇21教学内容：北师大版小学数学二年级上册第二单元P10-P11教学目标：知识与技能：掌握5的乘法口诀，会用5的乘法口诀进行计算和解决简单的实际问题过程与方法：让学生经历编制5的乘法口诀的过程情感、态度与价值观：培养学生有条理地思考问题的习惯，培养学生合作学习和用数的意识，体验数学与日常生活的密切联系教学重点：编制5的乘法口诀教学难点：编制5的乘法口诀的过程课前准备：课件教学方法：小组合作，讨论交流教学过程：一、创设情境，激趣导入同学们，秋天到了，小松鼠和妈妈来到了森林里采集松果，准备过冬，它们采了很多的松果，可是不知道到底采了多少

贡眉白茶作为一种名优白茶，以其独特的香气和独特的口感受到了越来越多茶友的喜爱它被誉为养生茶中的上品，具有丰富的营养和独特的滋味本文将介绍贡眉白茶的特点、功效，以及如何品味这款滋养身心的香醇茗品贡眉白茶是一种白茶品种，产于中国福建省福州市的武夷山地区它的名字源于其外形修长，似眉毛般弯曲贡眉白茶采用早春嫩芽制作而成，整个制作过程十分精细，包括采摘、晒青、杀青、揉捻等环节它的特点是色泽银黄，叶片肥厚、柔软，散发着淡雅的花香和果香作为一种白茶，贡眉白茶具有许多养生功效它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、氨基酸等，可以滋养身体，增强免疫力贡眉白茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，保护心脏和血管的健康