苹果含有的营养物质非常丰富，例如多种维生素、矿物质、果胶、碳水化合物、膳食纤维等3香蕉香蕉内所含的叶酸和钾元素，都对孕妇有相当大的好处不过香蕉含糖比较多，所以孕妇食用香蕉也要注意，不要吃得太多，以免造成孕期高血糖4樱桃对于孕妇来说，樱桃可以说是相当理想的水果樱桃中的铁含量十分地丰富，每天即使只吃十几颗樱桃，也能够有效地增加身体对于铁元素的吸收铁是血红蛋白合成的重要部分，孕妇如果出现铁元素的缺乏，很容易贫血贫血会造成孕妇和胎儿出现严重的不良后果5奇异果奇异果中的维生素含量和种类都很丰富，比如维生素A、维生素C、维生素E此外，还含有钾、镁和纤维素孕妇经常吃奇异果，除了能够预防孕期便秘，还可以帮助稳定情绪，并适当提高孕期的睡眠质量

豌豆本身属于一种豆科类产品，营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素C，在日常生活的饮食中比较常见的一种食材，经常吃豌豆对身体也是很有好处的，那么豌豆发芽了还能吃吗豌豆发芽了还能吃吗 豌豆发芽以后就变成了豆芽，是可以吃的，叫做豌豆芽这种豌豆芽的营养价值比较丰富，要比普通的豌豆营养高很多，豌豆芽之中的钙离子含量非常丰富，可以增强骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的改善作用而且这种豌豆芽中的维生素b族可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态，还可以预防脚气性疾病和口腔溃疡适量的吃豌豆牙还可以吸收维生素e，起到抗氧化的作用、美白皮肤豌豆发芽了也可以继续食用，只要它没有变质就可以了，因为发芽不会让豌豆内部出现有害的物质

3、感受古诗所描绘的景色，体会诗人对秋天的赞美之情教学重点：有感情地朗读古诗教学难点：在情境中理解古诗大意，体会作者的思想感情教学过程：一、激趣导入上节课我们倾听了《春晓》鸟儿清新的叫声，感受了《夏日》里唯有蜻蜓飞的静谧美景，这节课我们一起走进大自然另一个生机勃勃的季节——秋天请你看一组图片：出示枫叶、枫树、枫林的图片，你有什么感觉二、初读课文，整体感知1、你见过真正的枫林吗大诗人杜牧在一次旅途中就见过，那真是漫山红遍，层林尽染，在夕晖晚照下，枫叶流丹，如烁彩霞，他被这美丽的景色深深地吸引住了，还写了一首好听的诗，你想读读吗请你读古诗，注意读准字音，认准字形2、谁愿意给大家读读指读3、出示画面，师说意境：诗人在深秋的一个午后出游，他来到了林木萧条的山前，看见用石头铺成的小路弯弯曲曲，远远伸向山头，那山上白云缭绕的地方，隐隐约约看见几户人家，诗人因为留恋这枫林傍晚的美景而停下车来观赏

导语：在中国的众多传统节日中，有一个节日叫寒衣节，寒衣节又称秋祭、鬼头日、十月朝、祭祖节、烧衣节、授衣节等但很多人对这个节日并不是很了解，在寒衣节这一天人们会祭祀先祖，祭奠先亡之人那寒衣节是几月几号呢接下来由小编带你去了解2016年寒衣节是几月几号寒衣节是几月几号 寒衣节 2016年寒衣节是几月几号 2016年新历寒衣节日期：2016年10月31号(也就是每年农历的十月初一) 寒衣节又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣寒衣节与春季的清明节，秋季的中元节，并称为一年之中的三大“鬼节”