这也是因为颈椎不健康，导致颈部位置突然改变时，使得神经受到刺激造成的不难发现，生活中有很多的症状，是可以帮助大家预判自己是否正在受到颈椎病的威胁那么，想要健康的颈椎，平时又有哪些预防的方法呢一、保持良好的坐姿或者体位很多人患上颈椎病主要就是因为自己的坐姿不正确，长时间使得颈椎处于一种不健康的状态所以，想要健康的颈椎，在看书或者看手机的时候，就要时不时的换换体位，避免做低头族只有这样，才能尽最大可能保护大家的颈椎二、加强运动加强运动，不仅可以提高身体的抵抗力，还能够有效地使颈椎得到锻炼比如羽毛球、篮球这些运动，可以增加大家抬头低头的动作总之，工作学习之余，多加锻炼，对颈椎对身体都十分有好处除了上面说的那两点以外，想要保护颈椎健康，还可以在枕头上多下功夫

本课时的内容是在整十数加减法、两位数加减一位数(不进位、不退位)的基础上安排的教材先提供了小兔子拔萝卜的情境，从中引出问题：“一共拔了多少个萝卜”让学生自己列式计算，并说出计算过程教材中提供了四种计算方法(并非让学生全部掌握，学生还可以有别的方法)在学了加法计算之后，让学生试着计算：“小白兔比小黑兔少拔了多少个萝卜”以促使学生从加法计算迁移到减法计算上去这是新教材与旧教材的不同教学目标：(1)自己探索100以内两位数加减两位数(不进位、不退位)的计算方法(2)从加法计算方法迁移得出减法的计算方法，培养初步的知识迁移能力教学重点：发展应用意识，运用所学知识解决两位数加减两位数(不进位，不退位)的计算方法

【教学战略】１、走进实际生活，激发交际欲望课前安排同学调查家乡的环境现状，查资料了解地球的环境情况，激发同学的交际欲望２、发明性地使用教材，着眼综合能力让同学勇于参与实践，乐于参与讨论，在交流中生成新的精彩，提高同学多方面的素养３、创设交际情境，搭建互动平台通过同学看录像，小组交流，地球妈妈招聘环保小卫士等形式，让同学倾心交流、合作互动、一起发展【教学过程】〖片断一：未成曲调先有情〗师：同学们，美丽大世界，处处好风光，老师今天带你们到大自然去旅游，愿意吗生（齐）：愿意（播放配乐的风光片：一碧千里的大草原，巍峨挺拔的山峰，清澈见底的湖水，金黄的稻穗，鲜艳的花朵……）师：大家欣赏完奇丽的风光，现在你最想说什么

此外还可以起到稀释氧和冷却的作用，能有效扑灭油，气等燃烧引起的失火干粉灭火器使用方法和注意事项： 一、干粉灭火器使用方法 1、一手握住压把，一手托着底部，然后取下灭火器，轻轻的摇晃一会2、摇晃好了之后，一手提着灭火器达到火灾处3、除掉铅封4、拔掉保险销5、一手握住喷管，一手提着压把6、在离火焰处2-4米的地方停下，一手压下压把，一手拿着喷管对着火焰左右、上下摆动喷射燃烧区，直到火苗熄灭为止二、干粉灭火器使用注意事项 1、在使用之前，最好先检查一下灭火器的压力值是否正常若压力阀指针指向绿色区域的话，则表示灭火器压力值正常若指针指向红色区域的话，则表示灭火器压力不够若指向黄色区域的话，则表示压力过高