鸡蛋作为餐桌上不可或缺的营养食品，被很多营养学家誉为“理想的营养库”，可见鸡蛋作为一种营养全面的美食，早已经成为滋补身体的必备佳品但鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，所以对于心脑血管疾病患者来讲，在吃鸡蛋的时候一定要慎重，否则就可能导致血脂升高，进而导致疾病复发或加重心脑血管疾病患者能吃鸡蛋吗鸡蛋是一种营养丰富、口感绝佳的滋养品，无论是煮鸡蛋、煎鸡蛋还是鸡蛋汤，都会给人带来一种美食的享受虽然鸡蛋中含有蛋白质、氨基酸，以及卵磷脂等多种营养物质，但鸡蛋黄中的胆固醇含量也比较高，而这种物质很容易导致血脂升高，所以很多心脑血管疾病患者为了避免疾病加重都不吃鸡蛋殊不知从医学健康来讲，心脑血管疾病患者并不是完全不能吃鸡蛋，而是应该讲究吃鸡蛋的方法

儿童：过量糖分易养成嗜甜习惯，也会影响正餐摄入、损害牙齿健康，建议少吃脾胃虚弱、肠胃疾病人群：冷热刺激容易加重不适，尽量避免食用减脂、血糖异常人群：高糖高脂不利于指标控制，需严格忌口老年人：消化能力衰退，生冷、油腻食材会加重肠胃负担理性品尝，美味不贪多1大家需要摒弃 “酸奶夹是健康营养餐” 的错误想法，将其定义为休闲零食，控制食用频次，不要天天食用2选购现做产品时，优先选择证照齐全、操作环境整洁的正规门店，留意食材是否密封储存，远离卫生条件简陋的流动摊贩3点单时选择基础原味，减少果酱、糖果等高糖配料4尽量避开空腹时段食用，最好在正餐结束后少量品尝网红小吃为夏日生活增添了不少乐趣，但美味永远要以健康为前提

下面我们来读读第一自然段二、朗读第一段，学习本段生字1、自由大声朗读第一自然段，标出本段中的生字，读准字音2、学生交流，说说你认识了哪些生字带读，扩词你有什么好办法记住它找出文中句子读一读3、默读第一自然段，说说课文主要讲了什么指导朗读，指名读，小组读，正音4、游戏巩固生字开火车游戏、看口形猜字游戏，选词说话巩固生字三、指导写字指导书写：区、杀、勇、敢1、先仔细观察生字在田字格中的占位2、说说写时要注意什么3、教师范写重点指导：区字的笔顺，勇字的占位4、学生在田字格中练写第二课时一、复习巩固生字1、（出示生字卡）齐读、指名读、开火车读2、游戏巩固生字二、学习二、三、四自然段，学习其他几个生字1、上节课，我们已经初步学习了《口袋阵》

再过几天，你们当中的大多数也将走上工作岗位希望你们都能保持川大人踏实、肯干的品质，不要在刚刚起步时就简单跟别人比快;不要去相信那些所谓“一夜暴富”的捷径;也不要等别人做到了、我才想到，等别人成功了、我才想去做要身在平凡、心中望远事实上，只要把每件简单的事做好，就不简单;只要把每件平凡的事做好，就不平凡只有在持之以恒的奋斗中，才能一天天接近人生的目标，一步步实现自己的梦想做厚道的川大人，还需要待人诚信有再多的知识也很难对社会有所贡献作为川大的毕业生，我们可以不伟大，可以不惊天动地，但一定要讲诚信，做一个诚信的人如果大家走出校门以后都能讲诚信、讲信誉，就一定能赢得社会的尊重，也一定能大有作为所以，在你们未来的生涯里，无论是大事、小事，拼的都是信誉人格，不要以为是小事情就可以造假，也不要以为是一个小错误就不当回事