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热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用但雪糕、冰砖等多用牛奶、蛋粉、糖等制成,不可食之过多大部分饮料的营养价值不高,也少饮为好3、注意补充盐分和维生素 营养学家建议,高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁4、勿忘补钾 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾

揭幕战现场视频回顾 5月17日晚,2026广东工会“工BA”职工篮球联赛开幕式暨揭幕战在佛山激情开赛赛场上,南海福迪队与顺德美的队随即上演激烈角逐,瞬间点燃全场氛围比赛伊始,双方迅速进入竞技状态,攻防转换节奏紧凑,你来我往互不相让赛场之上球员们身姿矫健,奔跑、传球、突围一气呵成激战之中,南海福迪队不慎出现犯规失误,顺德美的队站上罚球线,从容出手,篮球稳稳落入篮筐,顺利斩获两分,率先拿下本场比赛开门红不甘落后的南海福迪队迅速调整状态,凭借默契配合果断出手命中两分球,火速将比分扳平势头正盛的美的队随即发起强势反击,外线球员精准出手命中三分球,一举拉开场上比分差距一番激烈比拼过后,首节比赛落幕,顺德美的队以26∶17手握比分优势

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