白色食品 主要指大米、白面等谷物类食品这类食物含有丰富的碳水化合物和少量的维生素及微量元素，是人体热量的主要来源，但缺乏人体必须的一些氨基酸黑色食品 如黑米（糙米）、黑芝麻等黑米中含有17种氨基酸，以及丰富的维生素和微量元素；黑芝麻的营养价值也类似食用黑色食品可增加人体血色素，调节诸项生理机能黄色食品 指大豆、花生、坚果类食物这类食品富含蛋白质、植物油、微量元素，能增强人体抗癌、抗病能力，预 防动脉硬化等老年性疾病红色食品 指动物瘦肉类（包括鱼、虾）它们含有丰富的优质蛋白和微量元素等，是人体营养的重要来源但缺乏足够的水溶性维生素绿色食品 这里并非指安全、营养、无公害的“绿色食品”，而是泛指各种绿叶蔬菜和水果

有些可以循环利用的废品，比如完好的书籍和衣服，会运到专门的二手回收机构，进行二次使用居民担忧“叫好不叫座” “我很担心这样的设施是‘叫好不叫座’”陈小姐坦言据其介绍，她一直也比较关心环保问题，之前很苦恼像电池这样的有害垃圾以及一些具有循环价值的垃圾的去处“这两年来政府在小区设置了分类垃圾桶，像电池这样的有害垃圾，终于可以分类投放了但是像快递这样的纸箱，家里经常攒了很多，但是政府的分类垃圾桶比较小，投放不方便” 之前，陈小姐通过媒体报道，得知有企业推出互联网上门回收服务，通过APP下单，就有专人上门回收这些垃圾“但是我下载了APP，没办法使用后来找到电话问，对方说他们已经不做这个业务了”陈小姐担心，目前这类智能分类垃圾桶厂家会不会也“做不长”

增强财物防盗意识，尽量不将大量现金和贵重物品带到学校，如有生活费、贵重物品等一定要随身携带，也可交班主任代管，晚自习结束后各班要有专人负责关锁好门窗，晚上睡觉时要将宿舍门反锁二、遵守校纪，完善自我俗话说，无规矩不成方圆严明的纪律是我们迈向成功的保障，有了严明的纪律并不是束缚了我们的自由，而是为我们铺就了一条走向成功的路有了严明的纪律保障，我们的学习才会是愉悦的，我们的生活才会是幸福的，我们的前途才会是美好的因此，我要重申强调“六个禁止”：1、禁止迟到、早退、旷课、私自离校;2、禁止吸烟、喝酒、越墙外出上网;3、禁止携带手机、MP3等进校;4、禁止携带匕首、管制刀具等入校;5、禁止以大欺小、敲诈勒索、打架斗殴;6、禁止谈恋爱、拉帮结伙与社会人员勾结

1918年，美国华侨谭亦文在家书中要求妻子重视家庭教育，培养孩子的良好习惯供图：五邑大学 为什么总有人愿意“追”侨批几十年很多侨批，并不在档案馆，而散落在海外侨胞家中、乡村旧屋、民间收藏市场，甚至被当作废纸遗忘因此，研究侨批的人，往往也是“寻宝人”五邑大学侨乡文化与区域国别研究院院长、“侨批档案—海外华侨银信”申报世界记忆遗产学术团队核心成员刘进长期从事五邑侨批研究他提到，为了真正理解侨批，团队持续进行海外调研，“始终下沉到侨批产生的海内外土壤中去”因为只有回到侨批诞生的语境，才能真正读懂其中的情感分享会上，他念起一封1918年的侨批一位远在海外的父亲，在信中细细叮嘱孩子如何待人接物：“朝早下床，要请早晨，晚间要问各人请睡……切勿怒骂威吓，使佢惊怕战栗