3富含“造血原料”的食物如果一些血压低患者还患有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果4多吃食盐多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦无力等症状但食盐摄入量不应太高；一起多饮水，血压低的话，平常必定要注意多多喝水的，必定较多的水分进入血液后可增加血容量，然后可进步血压5高钠、高胆固醇食物含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升6生姜生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用

2、录音机和音带;一块较宽敞、柔软的场地3、口哨一只四、活动过程：开始：(出示运动员在奥运会颁奖的照片)我给你们看一张照片你们想到了什么吗到2008年奥运会在那里召开呢(我们的首都北京)运动员为国争光好光荣呀你们想吗想，从小就要练就一个棒棒的身体今天我们都来做小健将练本领好吗1、教师带领幼儿进入场地，四散站立2、师：健将们随着音乐一起活动活动身体吧3、教师带领幼儿进行各种椅子游戏师：下面我们就要进行练习了，我是教练，你们一切行动要听指挥当我的哨声一响，你们就立即停下听我口令，好吗师：小健将们，我们今天用椅子学习各种本领，首先，各人去选一把小椅站到旁边，戴上自己的号码看看自己是几号，是什么颜色的(幼儿到位，)号码是蓝色的过来集合，从小到大排队……学习的第一项就是骑马，这椅子就是我们的马，我们上马沿着圆圈骑马吧……①骑马

四、第五步：延读——拓展视野，延伸练笔1、链接：读和三峡有关的诗词，扩大视野峨嵋山月歌 【唐】李白峨眉山月半轮秋，影落平羌江水流夜发清溪向三峡，思君不见下渝州送友人归荆楚 【唐】许浑调瑟劝离酒，苦谙荆楚门竹斑悲帝女，草绿怨王孙潮落九疑迥，雨连三峡昏同来不同去，迢递更伤魂上三峡 【李白】巫山夹青天，巴水流若兹巴水忽可尽，青天无到时三朝上黄牛，三暮行太迟三朝又三暮，不觉鬓成丝送人归蜀 【张祜 】锦城春色溯江源，三峡经过几夜猿红树两厓开霁色，碧岩千仞涨波痕萧萧暮雨荆王梦，漠漠春烟蜀帝魂长怨相如留滞处，富家还忆卓王孙2、联想 找出下面诗词和本文的联系早发白帝城 ―李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山《水调歌头游泳》―毛 泽 东更立西洒石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖

(生：直直的;一段一段的;弯曲的……)2、能不能想办法变出一条线段生尝试师(出示准备好的毛线)：把毛线拉得直就出现一条线段请一生上来摸一摸演示：这直的一段叫线段3、同桌合作：一个拉，另一个指出这条线段在哪里请两生演示一生想办法拉出线段，另一生指出：两手之间的距离就是线段演示，问：垂下来的这一段是不是线段为什么4、小结：线段是直直的(板书：直直的)(2)认识端点1、两头粘上去的叫做线段的什么(端点)(师把毛线拉直粘在黑板上)2、一条线段有几个端点(两个)(板书：有两个端点)(3)总结概念现在，小朋友认识线段了吗线段是怎样的让生记线段：请小朋友闭上眼睛，把线段印在自己的脑子里(4)找线段其实，在我们身边，有许多物体的边都是线段