吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品决定日数 对肥胖人士来说，三天是最理想的，定期每月实行一次如体重超标想减掉10-20斤的，每月可进行2次，至少可轻6-7斤想调理肠胃、清肠排毒的，建议每周进行一天练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替;而一天一餐的半断食法只用于改善体质，要持续3个月至半年才见减重效果

人体所摄入的食物普遍含有嘌呤成分，这些嘌呤在体内经过代谢之后就会形成尿酸尿酸值保持在正常范围内，就不会使人的身体受到损害，若是长时间处于高尿酸的状态，就会导致痛风、动脉硬化、糖尿病、肾结石、肾衰竭之类的疾病发生，威胁到人体的生命安全而痛风是高尿酸得不到控制之后引发的第一种疾病，这是因为体内的尿酸结晶大量的沉积在关节部位，关节以及关节周围就会受到炎性物质的刺激，引起疼痛痛风的病情越严重，疼痛症状就越剧烈，如果平时再不好好的控制饮食结构，服用药物降低尿酸，还有可能导致沉积在关节部位的尿酸盐形成尿酸结晶，导致痛风石形成，使关节发生变形，影响到肢体的正常功能所以尿酸偏高的人若不希望自己患上痛风，就要警惕下半身出现以下三种表现

栗子黄焖鸡归类于是江苏菜栗子黄焖鸡是一道很滋补的家常菜，其色泽金黄、鸡肉酥烂，栗子酥而不烂，口味细滑，口感鲜美，营养十分丰富，而且栗子鸡成本低廉，操作也不复杂哦尤其是换季了，家中的老年人可以适量吃点栗子黄焖鸡，营养又易消化那么我们该如何做好栗子黄焖鸡，其实最好的黄焖鸡黄焖鸡做法是能做到不油不腻，这样的栗子黄焖鸡吃起来才会香，而且不用担心会长胖栗子黄焖鸡的做法 食材：鸡600克、板栗250克、枸杞8克、香葱20克、大蒜8克、姜5克、老抽1勺、生抽1勺、冰糖10克、黄酒1勺、盐适量做法： 1、将鸡洗净剁小块2、鸡块焯水放凉3、锅里热少许油爆炒鸡块至表面略金黄，把鸡肉搁一边，放入冰糖4、加入葱姜蒜小火炒至冰糖溶化鸡肉炒出糖色，再加入黄酒

导语：近日，奥克兰市议会投票通过新的垃圾回收计划：除了生活垃圾桶和可回收分类垃圾桶外，还会新增厨余垃圾桶早上8时50分，距离上班还有10分钟奥克兰Newmarket一家繁忙的咖啡馆内，挤满了来买咖啡的顾客，小A也是其中之一每天早上一杯黑咖啡，是小A上班两年来养成的习惯喝完后，小A随手就把一次性咖啡杯扔进了蓝色盖子的“可回收垃圾桶”直到最近，小A才震惊地得知：一次性咖啡杯是不可以回收的原来，一次性咖啡杯的内部做过防水处理，有一层塑料膜，这让咖啡杯成了只能填埋的不可回收垃圾为了一杯饮料，地球上就增加了一个不可降解的塑料垃圾而过去的两年，有多少这样的杯子，变成了环境的负担而一次性咖啡杯，只是奥克兰人每天生产的垃圾中非常小的一个部分