长时间下来也会导致人体的糖代谢发生紊乱，再加上身体的抗病能力比较差，所以患上糖尿病的风险也会大大增加综上所述，以上三类人群要提高预防糖尿病的意识，平时一定要注意清淡饮食，多喝水、多吃各种蔬菜水果，加强体育锻炼，还要避免晚上熬夜使身体的内分泌保持正常，使胰腺可以保持健康，帮助自己远离糖尿病的侵犯此外，感染了腮腺炎病毒、巨细胞病毒或者在怀孕期间的人也要定期监测自己的血糖， 若是发现血糖值有升高的迹象，就要及时的通过调整饮食结构来使其恢复到正常值，这样才可以预防糖尿病的发生若是已经被确诊了糖尿病的人也不要过度紧张和焦虑，因为有的糖尿病患者在早期发现病情还有机会通过药物和调整饮食结构来使血糖值恢复到正常的范围

将冰草放入调好的凉拌汁中，装盘即可食用装盘的时候可以根据个人口味淋上适量的芝麻油或者辣椒油第二、冰草沙拉这个吃法具有开胃消食、补充盐分、清热利湿、预防糖尿病的功效，适合在炎热的夏秋季食用材料：冰草一斤、西红柿两个、柠檬一个、蓝莓半斤、盐焗腰果半斤、橄榄油少许做法：冰草冲洗干净，西红柿洗净切块、柠檬切薄片备用用手把洗净的冰草撕成小片，加入切好的西红柿块和柠檬片，放入清洗好的蓝莓，淋入少许橄榄油和盐焗腰果，搅拌均匀后即可装盘装盘后可以放到冰箱里冷冻十五分钟左右再取出食用，这样口感更好，冰草沙拉做法简单，只需要简单的步骤即可完成第三、橙泥鸡蛋拌冰草这道菜具有止咳平喘、清热利湿的功效材料：橙子五个、柠檬一个、鸡蛋三个、冰草半斤

那可能性小是不是就代表没有可能摸到呢三、应用、拓展师：其实生活中还有不少事情的出现与可能性的大小有关，你们能运用今天学习的可能性大小的知识来解决一些生活中的实际问题吗1、转转盘(课本106页的“做一做”)师：看，这里有个大转盘，想来转转吗莫老师手里有许多漂亮的图片，你来选一种颜色格，如果你真的转到那种颜色格的话，我就送你一个图片，谁想来试试还有谁想来(生可能会选黄色)你为什么会选黄色格呢转转试试看不行，每次都是你们赢，我得换个转盘，这次如果你还是转到黄色格的话，我就送你一张更漂亮的图案，谁来转(指名3名学生上台转)师：为什么只有()个同学拿到图案真聪明那就把这张图案送给你吧3、拓展师：老师这里还有一个有趣的转盘(出示幸运转盘)

我相信，胸怀大志，为国家而选择、与时代同步伐，永远做好当下，你们必将打拼出人生的`精彩二、是__人应有大毅力，永远保有坚韧不拔之志守正笃实，方能久久为功志向越大，越要脚踏实地，拿出更大的毅力靡不有初，鲜克有终，成败往往取决于能否继续坚持的一线之间，持之以恒，不懈努力，终会等到柳暗花明之日当然，人生路上难免跌宕起伏，遭遇挫折失败，成大事者就要有不畏挫折的勇气，敢于迎难而上，勇于接受磨练孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，只有处优而不养尊，受挫而不短志，才是我们应有的态度你们的学弟，20__级电信学部宋星辰同学，靠着人工耳蜗才能听到微弱声音，就是凭借这种顽强的毅力，书写了一次又一次绝地反击，取得专业排名第一的成绩并获得国家奖学金，这样的事例，你们当中还有很多