推荐每日饮用1500～1700毫升温白开水或淡茶水，既能促进新陈代谢，也可湿润呼吸道黏膜，稳固免疫屏障除饮水外，白萝卜、山药、百合、银耳、莲藕等温润食材，有助于舒缓燥感同时坚持足量蔬果摄入：每日蔬菜300～500克、水果200～350克，深色蔬菜占一半以上这些家常应季食材，是冬藏食养的重要组成这些“零食”也适合冬天吃 枸杞子：补肾益精 冬季寒冷，补肾正当时枸杞子归肝经、肾经，立冬后吃点枸杞子能帮助补益肝肾、益精明目、养血、延缓衰老，为平补肝肾之品松子：润肤 冬季皮肤易干燥，容易出现瘙痒症状，此时吃一些松子，能润燥、养血、祛风、滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症栗子：补脾健胃 栗子性平、味甘，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被称为“肾之果”

(五)作业布置作业：第13页练习三，第5题;第14页练习三，第7题、第9题、第10题苏教版三年级上册数学教案精选篇2教学目标1、使学生掌握运用估算解决实际问题的方法2、使学生学会从多角度思考来解决问题，培养学生灵活运用各种方法解决问题的能力教学重难点教学重点：掌握基本的除法估算的方法，正确地进行除法的估算会根据具体情况选择合理的估算方法教学难点：训练学生多角度思考问题，发展学生的求异思维教学工具多媒体课件教学过程一、回顾旧知，激活基础1、口算下面各题640÷8= 500÷5=60÷3= 200÷4=4200÷6= 1200÷2=36÷3= 360÷9=80÷4= 300÷6=2400÷6= 42÷2=2、先判断商是几位数，再计算

今天我们就来学习有余数的除法如何解决生活中的问题(板书课题：解决问题)二、探究新知1、出示主题图(例5)师：同学们，图上这些小朋友在干什么生：划船师：从图上你能找到哪些数学信息生：有22人去划船，每条船最多坐4人师：最多坐4人，什么意思，我有点不明白，谁能帮帮老师生：就是能坐1人，2人，3人，4人，就是不能坐5人师：哦，谢谢你，解释的很清楚，你们听明白了吗最多坐4人，就是能坐1人，2人，3人，最多只能坐4人师：那这里的数学问题是什么你找到了吗生：问至少要租几条船师：你找的很对，你能帮老师解释一下这里的至少吗生：就是最少的意思师：哦，就是最少要租几条船现在谁能完整的说说这道题目生：22人去划船，每条船最多坐4人，至少要租几条船

最近，美国有两件大事： 对于美国政府而言，是号称召集了不少国家的代表，开了第二届“领导人民主峰会”会上，美国继续扛起所谓的民主大旗，展示自己的力量但从这场会的直播观看量来看，这样的说辞并没有引起太多人的关注所谓“领导人民主峰会”在美国最大视频分享网站优兔的线上观看量 对于美国民众而言，他们更关注的，是美国内斗当地时间3月30日，也就是所谓“民主峰会”召开的第二天，特朗普发文暗示自己受到民主党“政治迫害”，被以刑事罪名起诉，要知道，美国历史上此前从没有任何前总统受到刑事犯罪指控再过两天，也就是当地时间4月4日，美媒透露，他将前往纽约自首抗议者闻风而动，纽约市警察局也开始密集动员谁也不知道这次会不会再有像国会山骚乱一样的场面出现