2、润肠通便 麦冬中含有一定维生素以及纤维素成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，将其泡水适量进行饮用，具有一定润肠通便的作用，是很适宜便秘患者进行饮用的，对其健康具有一定好处3、养阴生津 麦冬作为一种中药材，味甘苦性寒，将其泡水或者煮水适量喝，可以帮助降低人体火气，缓解人体口干、口渴等不适症状发生，可以用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴等症状引起不适麦冬泡水喝一次用几粒建议每次用量6-12克左右即可麦冬泡水的药用价值以及食用价值都是很高的，对于人体健康具有一定好处，对于正常人体来说，麦冬泡水一天用量在6-12克左右即可，一般不建议按粒进行数量判定，因为麦冬的大小是不一的，用数量定量并不是很严谨

巡演部分场次将融入水墨动画、意境沙画、古典诗词等东方美学元素，构建沉浸式音画现场每站巡演还会开展音乐大师班，她将与琴童、音乐爱好者交流，拆解演奏技巧、分享艺术成长心路钢琴家田佳鑫在发布会现场和琴童们表演六手联弹主办方供图 值得一提的是，剧场之外同步推出音乐纪实微综艺《跟着音乐去旅行》，开启一场串联南北、贯穿东西、连接山海的浪漫音乐之旅节目以“钢琴艺术+城市烟火+文旅纪实”三重结构，采用城市声音采样、纪实跟拍、AIGC声音可视化等拍摄手法，全程跟拍巡演足迹，深入八城老街巷、非遗工坊、文化地标，更有解读舞台之外的真实瞬间，田佳鑫以钢琴为媒介，对话非遗代表性传承人，发现音乐与城市生活自然共生的温情密码，构建“演艺+文旅+纪实+传播”的全新业态

ItcomesinaboxIputmilkandsugeronit(4)Playtheaudiotapeasthestudentsfollowintheirbooks(5)小组创编对话usethesesentences:Ilike___forbreakfastWouldyoulikesome____Yes,please/No,thanksIput___onitIt’sdelicious三、Classclosing《活动手册》板书：Lesson6What’sforbreakfastjuiceeggsbreadtoastandjamWhat’sforbreakfastIlike____Ilike____forbreakfast

流动的中国，在机遇与挑战中稳步前行家国情怀：爱国情感是假日主基调 赏锦绣山河，寻红色足迹这个国庆，爱国情怀不只是宏大叙事，也是普通人可触摸、可参与的现场体验在北京天安门广场，来自全国各地的游客早早等候观看升旗仪式山东临沂教师王芳带着上初中的儿子专程来京，在国旗下合影“带孩子亲眼看一看国旗升起，读懂国泰民安的分量”她告诉记者，这趟旅程，既是出游，也是一堂行走的爱国主义教育课在近日亮相的西康高铁安康西站，安康市民张扬一家人登上C8956次列车，两个多小时后抵达延安登宝塔山、瞻仰杨家岭革命旧址，晚上看演出，一家人的行程充实而难忘9月28日，西康高铁G9997次首发列车抵达安康西站新华社记者 李一博 摄 全国各地革命纪念馆、红色旧址、长征主题展馆迎来客流高峰，红色文旅订单同比显著上涨，很多家庭把红色打卡纳入假期行程，红色景点成为流动中国里最厚重的精神坐标