控制甘油三酯，最需要控制的食物之一就是糖类，特别是单糖2少吃含饱和脂肪高的食物 果糖也属于单糖的一种，此外，汽水、烘焙糕点、调味酸奶、冰淇淋、谷物早餐等食物中都添加了糖3少吃主食 奶酪、全脂牛奶、红肉、肥肉，这些食物中的脂肪含量都很高如果你的甘油三酯水平已经偏高了，就要减少这类食物的摄入否则，血液中的脂肪含量还会继续升高4少吃含有反式脂肪的食物 越是精细的粮食，成分越简单，越容易被分解也越容易被身体吸收如果你每天都吃面条、喝稀饭，还爱吃米饭，还不喜欢运动，那么太糟了，你可能会很容易发胖，同时，体内甘油三酯的水平可能也会逐渐攀升5多吃含有不饱和脂肪的食物 很多加工食品，比如薯片、薯条、饼干、蛋糕、人造黄油中都含有反式脂肪，最好不要吃这类食品

(出示多种植物，让学生选择小猴子所见到的好东西)4、(出示各段课文)，指名分段读课文，读得好的进行表扬，读的不够好的进行纠正三、学习课文1、课文的主角就是猴子，(出示西瓜，猴子，兔子，玉米)这些就是猴子下山看到的好东西小猴子下山先来到了哪里看到了什么，再来到了哪里，看到了什么呢再次读一读课文，回答问题2、指名回答问题 玉米地 → 一棵桃树底下 → 一片瓜地 → 跑进树林里3、四段分四个组读课文4、小组合作讨论：这些东西都长得怎么样呢从哪些词语里面我们可以发现，它们确实是好东西找出词语反馈：玉米结得又大又多，满树的桃子又大又红，满地的西瓜又大又圆，小兔子蹦蹦跳跳的，真可爱5、又( )又( )训练

（你的大年夜是怎么过的）多么可怜的小女孩，多么悲惨的小女孩，活着，只有只有寒冷、饥饿，和痛苦，没有人疼爱，死了才解脱了，才不再有寒冷、饥饿，和痛苦你体会到作者什么感情：（同情）这个故事发生的时代久远，在今天这个社会还会发生给你这样的故事吗还能体会到作者对当时社会的不满让我们带着这种心情，再齐读课文最后两个自然段（配乐）三、当堂练习，总结延伸假如小女孩来到我们中间你想对她说些什么呢或者你准备怎么做同学们，从你们深情的话语中，我能感受到你们对小女孩悲惨命运的无限同情，对自己幸福生活的无比珍惜我们不仅要珍惜这份幸福，还要传递这份幸福，让世界充满阳光四、单元回归，当堂检测安徒生是世界著名的童话作家，他的作品超越了时间和空间的限制，100多年过去了，仍在世界各国流行

清明节纪念活动国旗下讲话篇3尊敬的老师，亲爱的同学们：今天我在国旗下讲话的题目是：弘扬长征精神，挺起民族脊梁“红军不怕远征难，万水千山只等闲”一提到这首诗大家都会想到长征二万五千里长征的胜利，是人类历史上的奇迹，为开展抗日战争和发展中国革命事业创造了条件时至今日，我们又该以怎样的态度去面对这段历史，去善待并铭记呢有一位小女孩听父亲讲战争时候的故事，她天真地问父亲：“红军爷爷长征时为什么不喝可口可乐，为什么不吃巧克力呢”可见我们现在的青少年对长征并不了解下面我和大家分享两个故事：第一个故事：一位红军将领的母亲，在当地要饭，听说儿子在部队当官享福，便气冲冲找上山去队伍正好开饭，老人看到的是清水煮的树皮、草根，外加一段牛皮带