如果肩部受到风寒，应快速用热毛巾热敷肩部，能够驱除肩部寒气，避免患上肩周炎二、每天进行肩部活动尤其是对于一些老年人群来讲，患上肩周炎的其中一个主要原因，与长期没有进行肩部的活动有关如果长期肩部缺乏活动锻炼，上肢以及肩部的周围组织血液循环就会变得非常差肩关节当中的肌腱和关节囊很容易发生钙化以及变性现象，就会诱发炎症的出现所以在日常生活当中，每天应该适当进行一些肩部和上肢部位的锻炼，既能够缓解肩部肌肉的过度紧张，还有着预防肩周炎的作用三、避免肩部过度劳损对于长期在电脑工作的人群来讲，患上肩周炎的概率也会非常高这类人群由于长时间需要操控键盘和鼠标，肩部就会长时间处于一种姿势这样一来，肩部肌肉周围组织和肩关节部位的负担会非常重，很容易出现肌肉萎缩、组织弹性降低等现象，发生肩周炎的概率就会提高很多倍

第四环节小结：师生共同小结，主要围绕下列几个问题：（1）判定一个四边形是平行四边形的方法有哪几种（2）我们是通过什么方法得出平行四边形的这几种判定方法的，这样的探索过程对你有什么启发（3）平行四边形判定的应用 集备意见 个案补充2024年初中年级上册数学教案范本（篇10）一教学目标：1了解方差的定义和计算公式2理解方差概念的产生和形成的过程3会用方差计算公式来比较两组数据的波动大小二重点、难点和难点的突破方法：1重点：方差产生的必要性和应用方差公式解决实际问题2难点：理解方差公式3难点的突破方法：方差公式：S = [( - ) +( - ) +…+( - )]比较复杂，学生理解和记忆这个公式都会有一定困难，以致应用时常常出现计算的错误，为突破这一难点，我安排了几个环节，将难点化解

(2)纵观全文，蒲公英飞向广阔天空的过程，恰恰是我从山里走出去，闯荡世界的过程，实际上作者是借物喻人这种表达的手法叫象征同学们可以学习这种写法，运用到写作中蒲公英象征着山里的孩子，那么只是象征作者自己吗从哪里看出来(3)读最后一段，弄清：象征千千万万的山里孩子反问句结尾，增强表达效果，引人深思四、感悟提升(1)师：我们也都是山里的孩子，我们的妈妈又何尝不是满怀期待呢虽然没有绣在你的书包上，但在她们的眼里，希望你是会飞的鸟，飞到山外，飞向蓝天;希望你是远行的船，环游世界，登上理想的彼岸那你有拿什么来回应这份期盼呢(2)说一说(不懈的努力，人生的追求)(3)师：你们是山里的孩子，而我是山里的老师，最为一名大山里的老师，我也有一份静静的期待，期待着你们呢每个人都如雄鹰般振翅飞翔，搏击长空，去追寻理想的那片天

是啊读书能使人奋进，使人进步，读书也是一个人生命的需要有这样的一个小女孩，非常喜欢读书，竟然去“窃书”这究竟是怎么回事呢今天，我们来学习一篇课文《窃读记》３、板书课题４、看了这个课题，你有什么疑问预测：为什么要窃读是怎么窃读的窃读是怎样的感受二、初读课文，自学生字新词１、刚才同学们提出了那么多问题，那么就让我们带着问题走进课文，边认真读边思考，课文写了什么事（从整体入手，初步感知课文内容，培养学生阅读的概括能力）（学生读书、思考，教师与个别学生交流）２、引导学生概括课文内容３、自学生词新词6分钟后看谁学得最好三、检测学情1、 认读生字与写字：如“目的地”的“的”读dì；“踮起脚尖”中的“踮”diǎn读；“暂时”中的“暂”读zàn；有一些字的笔划较多，如“饿”“惧”“檐”“酸”“撑”等，要提醒学生注意各个部件的组成