齐读课题3、师：读了课题，你有什么问题4、媒体出示课文插图，学生质疑(预设问题：哪些人共同的秘密共同的秘密是什么这个秘密被揭穿了吗为什么这个秘密要大家共同遵守呢……)二、初读课文，整体感知1、同学们，你们提得很好那么课文围绕共同的秘密讲述了一件什么事呢快速读读课文出示填空：为了 帮助矿工妻子维持生计12个矿工约定 每天去她的馄饨摊吃一碗馄饨 ，并且这个约定一直坚持了十几年板书(12个矿工——约定)2、学生交流完成填空现在你们知道了，这共同的秘密是什么呢齐读三、精读课文，体会感情1、学习课文1、2小节师：那么他们为什么会做这个约定呢出示(引读)：课文的1、2小节(1)理解“闭塞”、“一技之长”(2)得知这一情况的矿工队长会怎么想呢

中新网厦门11月7日电 (记者 阮煜琳)BBNJ科学与治理国际研讨会日前在厦门举行作为2026厦门海洋周的重点活动，本次研讨会由中国大洋事务管理局、自然资源部第二海洋研究所、自然资源部海洋战略研究所主办，聚焦《<联合国海洋法公约>下国家管辖范围以外区域海洋生物多样性的养护和可持续协定》(《BBNJ协定》)履约相关议题，中外政府官员、院士专家、国际组织及非政府组织代表，以线下线上相结合方式参会，为国家管辖范围以外区域海洋生物多样性保护和可持续利用凝聚全球共识11月5日，BBNJ科学与治理国际研讨会在厦门举行阮煜琳 摄 《BBNJ协定》是全球海洋治理的里程碑条约，围绕海洋遗传资源、划区管理、环境影响评价、能力建设与海洋技术转让四大核心制度搭建治理新框架

因为老年人的新陈代谢速率是比较低的，他们的肠胃很难适应不规律的饮食习惯，由此而容易造成大量脂质不能及时排出体外2、做一些适当的运动对于许多中老年群体来说，他们在年轻的时候就不喜欢运动，但是胜在年轻气盛，身材是比较容易管理的但是到了中老年之后，如果仍然不喜欢运动的话，就会导致体内的能量无法有效地消耗，由此而引发了光吃不动的肥胖相信不少人都有这样的体验，明明自己的饭量并没有增加，但是随着年龄的渐长体重也在一直上升这其实就是由于自己对能量的消耗和利用水平较低，由此而导致大量的脂肪在体内堆积所以建议中老年群体平时多做一些体育锻炼，比如说打太极和练瑜伽，这些运动都能够加速机体的新陈代谢速率，从而帮助大家更好地管理身材

并且穿高跟鞋，会破坏身体平衡，背部弯曲，关节压力过大这种不稳定会加剧双膝到背部的疼痛，增加受伤风险穿人字拖走路过长，脚不稳，容易引起后背疼痛3、过于依赖智能手机和平板电脑：在日常生活中，不管是成年人还是小孩都喜欢抱着手机低头玩，因此形成了一个“低头族”的称号，但据专家介绍，如果长时间弓着背、低着头使用手机或平板电脑等移动设备，会使脖子和背部肌肉过度伸展，增加背疼的概率了解了上面的这些，下面大家再来看看改善后背疼痛的方法，大家可要记牢了哦，这样可以帮助大家有效的进行缓解：1、坐1个小时后起来走一走，伸懒腰或站起来摇晃身体如果发现坐的时间过长时除了和同事聊天、上厕所之外，还可以去取水、洗手闲时还可以仔细观察自己的实际情况，根据情况来进行