是的，三年的时光 —— 一千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过，但是却给我们留下了那么多生动的细节，那么多精彩的片段我们用勤奋和智慧创造了一次又一次的辉煌，编织了温馨绚烂的初中生活课堂上，有我们专注的眼神;运动场上，有我们挥洒汗水的飒爽英姿;艺术节的舞台上，有我们清亮的歌声、轻盈的舞步在一个个飞驰而过的日子里，我们默默地传递着关爱和友谊，凝聚成了充满友爱、充满昂扬斗志的班集体回顾这三年，我们已从稚嫩走向成熟，从无知走向理智，从浅薄走向充实同学们，后天大家就将走进中考的考场，迎接人生第一场重要的挑战在此，我衷心地希望每一位同学都能沉着冷静，积极应战，发挥正常的水平，考出理想的成绩同时，我也希望同学们以平常心来对待中考，虽然中考重要，它能够影响和改变我们人生的轨迹，但是，它并不能决定我们的命运， 因为，心若在，梦就在，年轻没有失败

3、有益于营养的吸收牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙质等矿物质，睡前食用可以很好的吸收，对人体益处多多以上是睡前喝牛奶的三种益处有人担心睡前喝牛奶会发胖，其实不然，牛奶中的热量较低，所含的脂肪也较少，而且饮用牛奶后会增加人体的饱腹感，从而降低脂肪和糖的摄入，不会引起发胖，反而有健身减肥的效果鸡蛋也是营养丰富的食品，许多人觉得，早餐鸡蛋加牛奶能很好的补充营养，那么鸡蛋和牛奶可以同时食用吗一起来看：鸡蛋和牛奶不宜同时食用牛奶中含有乳糖，其中半乳糖是其营养所在；鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质分解成为氨基酸，人体吸收氨基酸会消耗糖类供能，而此时血液中的葡萄糖含量较低，牛奶中的半乳糖就会被氧化分解供能，使牛奶中的营养价值降低，所以不宜同食

因此大家想要远离高血压等疾病的侵扰，首先就要有一个良好的生活习惯，只有这样才能从根本上避免高血压的发病3、肥胖人群MBI指数是国际通用的区分一个人是否肥胖的指标，一般来说当MBI指数大于30的人，是十分容易患上高血压的这是因为身体过于肥胖人群，其血液粘稠度一般会比较高，进而是的血管所受压力也会比较大，自然而然地也就更容易患上高血压这种疾病由此可见想要避免患上高血压，控制体重也是十分必要的4、有家族病史的人群权威医学专家曾表示，与正常人相比具有高血压家族病史的人其高血压发病率会明显偏高这主要是由于一些特定的遗传基因外显所导致的因此具有高血压家族病史的人群，在日常生活中应格外注意，并且做好高血压的预防工作

我始终认为，教育的本质就是进行哲学思想的提升和思维能力的训练思想成全人的伟大，思维成就人的创新一个能思想的人，才是一个聪明人，而不是糊涂者、混日聊天者、自觉不自觉的助纣为虐者;一个能抽象思维的人，才是一个能撇开事物的具体现象而提取其本质的人，从而有所发明、有所创造同学们都知道“曹冲称象”的故事，也都知道阿基米德发现浮力定律的故事几乎一样的故事，前一个历经岁月，作为课本，成为一代又一代中国儿童的聪明榜样，而后一个成为科学殿堂中闪闪发光的明珠，作为科学定律无时无刻不在造福人类在曹冲和阿基米德之间，实际上只有一步之遥，这就是抽象思维所以，未来的日子里，你们的学习、科研和工作，一定不要停留在“曹冲称象”的水平上