2、抓住重点词句体会课文内容，懂得珍惜时间，努力学习3、正确、流利、有感情地朗读课文，在读中养成积累语言的习惯教学重点：以读感悟，理解什么是“失去的一天”教学准备：师生收集有关珍惜时间的谚语、名言、诗歌、名人故事课时安排：1课时教学过程：一、创设情境同学们，你们的一天是怎么度过的呢(学生自由发言)我们一起来看看另一个小伙伴“佩佳”是怎么度过一天的，让我们走进课文《失去的'一天》看看吧二、初读感知阅读思考：佩佳是怎么失去这一天的三、细读感悟1、读课文1~5段，勾画出能够回答佩佳在这一天里做了些什么、想了些什么的句子或词语板书：睡坐吃嬉戏游手好闲说说“游手好闲”的意思小结：他这一天什么事也没做，只是吃、睡、玩，这就叫“游手好闲”

现在人们的生活水平提高了，主要是由于吃的食物越来越精细，再加上缺乏运动，因而很多人都有血糖高的情况存在一旦发现自己血糖偏高之后，就要及时的控制，特别是在饮食方面更是要注意，对于含糖量高的食物是不能食用的，但是可以吃燕麦片，那血糖高的人到底吃什么好呢人们血糖高之后，可以通过调理饮食来控制自己的血糖，下面我们具体的了解一下血糖高的人吃什么可以降糖吧降糖食物一：燕麦众所周知燕麦是降糖食物中效果最好的，而且燕麦的营养价值非常高，含有维生素B、叶酸、尼克酸等等营养元素，同时燕麦当中还含有大量的氨基酸血糖高的人连续吃一段时间的燕麦会发现自己的血糖明显下降了，并且吃燕麦还能有效预防心血管疾病的发生燕麦可以直接用温水泡着吃，也可以用来煮粥，但是无论哪种吃法都要注意，一定不能加糖

一、怎样提高身体的解酒酶 解酒酶，是无法通过后天增加的这是由先天遗传决定的，解酒酶的数量和活性决定人的酒量大小数量多，活性高，喝酒能多喝些，代谢也能够快些只是喝酒对于肝脏来说都是伤害非常大的，尽量少喝为宜实在无法避免的时候，喝酒前做些保护工作更好些，像喝些牛奶、酸奶，或者吃些护肝的药物等等饮酒前要保护胃酒精对胃的刺激，会引起酒醉性胃炎和脱水症饮酒前喝一些加糖或蜂蜜的牛奶，可以保护胃黏膜，同时可以促进酒精分解、代谢记住，饮酒前喝点牛奶是保护胃黏膜最好的方法碳酸饮料不能喝可乐、雪碧等碳酸饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收，因此餐桌上尽量不要将碳酸饮料与酒精兑在一起饮用宜慢不宜快酒精从消化道进入身体，5分钟就可以进入血液，30-120分钟时血液中的酒精浓度会达到顶峰

因而能够集中体现水井滋润万物，造福大众的美德上六，井收，勿幕;有孚，元吉【白话】上六，水井养人润物的功德业已完成，不要盖上井口;内心怀着一片诚意，定能带来大吉大利《象》曰：“元吉”在上，大成也【白话】《象辞》说：“大吉大利”的情况出现在《井卦》最上面的位置，是因为上下照应，同心协力可将水提出井口而且在这以后并不把井口盖严，继续怀着诚心为人们不断提供饮水的方便，功德无量，必然会有大吉大利到来从而标志着滋养世人的宏伟事业获得了巨大的成功第四十九卦：《革卦》 革：己日乃孚，元亨，利贞，悔亡【白话】《革卦》象征变革：在己日变革旧的事物，能够使民众深深的信服，前途通畅，坚守正道，最后就会取得成功，悔恨终将会消释