很多人由于工作比较繁忙，甚至连吃饭的时间都没有，所以很容易导致胃部疾病的出现其中，比较常见的就是胃痛、胃胀、胃酸过多，如果不抓紧时间想办法治疗，久而久之就会诱发更重要的胃部疾病出现，否则很容易导致身体健康受损胃酸过多的人饮食上需要注意什么一、多吃面食面食的种类有很多，常见的有馒头、面条等，由于面食中含有碱性物质，胃酸过多的人多吃面食，不仅可以起到中和胃酸的作用，而且还能起到养胃护胃的作用如果不喜欢吃面食，也可以吃一些苏打饼干，作为一种比较受欢迎的零食，苏打饼干也属于碱性食物，平时可以随身携带一些苏打饼干，这样当出现胃酸的时候，就可以吃一片苏打饼干缓解胃酸同时还要注意有胃酸毛病的人，应该尽量少吃大米饭，或者是一些诱发胃酸大量分泌的食物，如果胃酸的问题比较严重，还需要通过口服药物治疗

4去野外劳作前要了解、掌握当地的气象趋势及灾害预报一定不要： 1刚下过大雨便到野外活动2雨后到山野河沟中戏水、劳动二十、 滑坡来临前，如何提前做好必要的物资准备 专家提示 可能的情况下，应在避灾场所预先做好必要的生活物资准备自救互救要领 1应事先在避灾场所搭建临时住所2事先将部分生活用品转移到避灾场所3根据实际情况，适当地准备交通工具、通信器材、常备药品及雨具等4准备充足的食品和饮用水一定不要： 1不做任何准备，或临时避灾场所条件恶劣2缺衣少药二十一、什么地方可以躲避泥石流 专家提示 安全的高地是最好的避灾场所自救互救要领 躲到离泥石流发生地较远处的高地上一定不要： 1站在泥石流岸边观看2躲在河谷旁边的大石头后面

夏季炎热我们穿的衣服都比较薄，稍微摔倒就会把皮肤蹭破，造成流血和疼痛请同学们在课间不跑闹，不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行、礼让”;不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内拍球，踢足球一定要到足球场范围内在集体活动中，自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体第二，防中暑夏天容易出汗，所以一定注意多喝开水大量出汗后，一定要及时补充水分夏天不要长时间暴露在烈日下，也不要把空调温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑，在室外活动时尽量多喝一些水夏季黑夜时间短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，避开中午高温期，减小中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习

偶尔(约26%)可出现过敏性休克，会有生命危险，故注射时应有急救的设备(肾上腺素、氧气及复苏设备等)(一) 口服铁剂 1、口服铁剂 ⑴ 硫酸亚铁 因缺铁而血红素合成减少，缺铁性贫血的红细胞游离原卟啉500μg /L(正常200～400μg /L)⑵ 富马酸铁 02 g/次，3次/日含铁量较高，奏效较快⑶ 枸橼酸铁铵 常配成10%溶液内服，10ml/次，3次/日为三价铁，不易吸收，但能代替片剂⑷ 力蜚能 为铁配体复合物⑸ 速力菲 为琥珀酸亚铁2、注射用铁剂 有胃肠道疾病或急需增加铁供应者可选用⑴ 右旋糖酐铁⑵ 山梨醇铁：肌注局部有疼痛，全身反应同右旋糖酐铁(二) 纠正缺铁病因 1、防治寄生虫病，如驱除钩虫等