二、怎样减轻老年味1、注意卫生这里所说的注意卫生，其实包括两个方面，首先是勤洗澡以及穿着棉质或者羊毛材质的衣服，可以有效的吸收人体的血脂，进而减少皮脂腺的分泌，避免异味出现另外一个是保持居住环境的整洁和干净，例如经常开窗通风，一方面能够交换新鲜的空气，另外还可以使屋内的气味散发出去2、注意饮食相关的研究表明，就算日常生活中很爱干净的老人，也会出现老人味，而导致这一结果的原因是和饮食习惯有关系尤其是经常摄入高盐高糖分的食物，不仅会危害身体健康，还可能使身体分泌更多的味道因为摄入过多食盐，不仅会出现肾小球炎症，还可能导致肾脏功能下降，进而是尿液浓度升高以及排尿次数减少所以老年人身上往往还会出现一股难闻的尿骚味，而高糖分的食物会导致体内酮体含量增多，在氧化作用下散发出异味

不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳专家提醒，这种无规则的睡眠方式若长期存在，不仅会越补越乱、形成恶性循环，而且也会构成睡眠障碍、损害身体健康很多人以为平时累积的劳累可通过一次长时间的睡眠补回来，其实这是个误区睡眠是一种生物钟现象，足时和高质量缺一不可平时睡眠质量差、周末“恶补”的做法偶尔为之尚无大碍，但长此以往将打乱生物钟、造成睡眠节律紊乱，导致狂睡—失眠综合征，睡眠变得无效，出现慢性失眠，影响消化道、内分泌、免疫等机体功能，从而加重乏力、头晕、注意力不集中、食欲低下、恶心、抑郁等症状，甚至可诱发心脑血管疾病、神经衰弱症等，严重影响健康想要睡眠健康，平时应养成良好作息习惯

除了在学术领域深耕细作，浙江多地还创新保护传承模式，以立法形式为名人文脉保驾护航如绍兴出台《绍兴市名人文化资源保护利用条例》，这是全国首部针对名人文化资源保护利用的综合性法规，其对资源保护、活化利用等作出全面规范；衢州出台全国首部儒学方面的地方性法规《衢州市南孔文化传承发展条例》，以法治力量传承圣贤精神擦亮“名人IP”，打造文旅“新场景” 守住名人文化根基的同时，如何让名人从“故纸堆”中“活”起来，成为当下文化传承与利用的关键命题夜幕低垂，丽水市遂昌县汤显祖纪念馆内，传出悠扬的戏曲声仿古戏台上，寻梦《牡丹亭》如期上演，游客围坐古色古香的庭院内，感受杜丽娘游园惊梦的至情时刻遂昌县汤显祖纪念馆馆长程琳菲受访时介绍，三年来，该夜间演出已吸引7000余人次观看，成为遂昌文旅的新场景、新亮点

2查看清楚前方道路是否存有塌方、沟壑等，以免发生危险一定不要： 1不探明情况，便驱车通过2刚刚发生滑坡，便通过此地区八、 发生滑坡后应该怎样做 专家提示 不要再闯入已经发生滑坡的地区找寻损失的财物自救互救要领 1可以马上参与营救其他遇险者2不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地区居住，以免再次滑坡发生带来危险3滑坡已经过去，在确认自家的房屋远离滑坡区域、完好安全后，方可进入生活一定不要： 1滑坡停止后，立刻回家检查情况2忽视滑坡会连续发生的危险性九、抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么 专家提示 应从滑坡体的侧面进行挖掘自救互救要领 1将滑坡体后缘的水排干2从滑坡体的侧面开始挖掘3先救人，后救物一定不要： 1