调整姿势：慢慢侧身挪动身体，双脚寻找支撑点借力，也可请周边人员协助托举身体及时求助：若尝试后依旧无法脱困，第一时间拨打求助电话等待救援“塑料凳套头”挑战： 别再模仿，凳子卡头可致窒息 与“盘腿抱柱”挑战类似，“塑料凳套头” 也凭借搞怪画面刷屏网络，不少网友跟风尝试，却不慎被卡1月31日，江苏徐州一女子将头钻进塑料凳内不慎被卡，无法自行脱困，无奈之下报警求助消防员接警后火速到场，成功将女子救出1月13日，山东济宁一女子跟风模仿“塑料凳套头”挑战，结果头和双手被卡住，好在消防员及时到场助其脱困李禹江解释，塑料凳结构镂空、质地坚硬，一旦卡住头部、脖颈，轻则造成皮肤划伤、关节扭伤，重则压迫呼吸道、导致窒息

二、养成良好的生活饮食习惯女性们平时要注意保持规律的作息时间每天晚上早睡早起，不要熬夜，在饮食方面也要以清淡、少油、少盐、低刺激的食物为主；还要注意饮食搭配，适量的吃一些富含碘元素的食物，使身体的营养摄入的更加全面，才能让自己的体质增强，避免甲状腺疾病的发生甲状腺癌虽然也是一种癌症，但是患者若是可以在早期发现病情，积极的接受治疗后就有机会使病情达到根治的效果；所以甲状腺癌也算是癌症之中比较温柔的一种癌，无论是男性还是女性在确诊了甲状腺癌之后，都不要过度的紧张和焦虑；以免情绪波动过大影响到自身的内分泌功能之后反而会使癌症变得更加严重最后还要提醒大家，若是发现甲状腺出现红肿、疼痛，同时伴有呼吸困难和吞咽不畅的症状就要及时的到医院进行检查，明确病因之后对症治疗

(9)我国石拱桥取得光辉成就的原因答：首先在于我国劳动人民的勤劳和智慧；其次我国石拱桥的设计施工有优良传统再次我国富有建筑用的各种石料，便于就地取材(10)文章写完我国石拱桥取得光辉成就的原因后，完全可以结束了，但作者为什么非要来个第10自然段呢请同学讨论答：文章的题目是《中国石拱桥》，而不是《中国古代石拱桥》，这就允许写现代石拱桥的情况再者，解放后中国石拱桥的成就是辉煌的，有世界最长的独拱石桥，长达112．5米，远远超过了37．4米的赵州桥大拱，这的确是中国人民的骄傲还有，我国在原有基础上又得到了进一步的发展，如“双曲拱桥”就是其一这样写既丰富了文章内容，又展示了新中国桥梁事业的辉煌成就，令读者精神振奋

今天我们就来学习数数、数的组成二、新授课1、教学例1(1)教师：同学们拿出小棒，一根一根地数，数出10根用橡皮筋捆一捆(学生动手操作)10个一是多少(10个一是一十)(板书)是几捆(一捆)继续数出10根捆一捆教师：你们如果再接着数出9根，现在一共是几根(29根)教师：大家数到29根小棒，如果再添上一根是多少根(30根)潢10根又要捆一捆，现在一共有几捆(3捆)(2)排木块，全班同学数一数有几块(10块)拿3排木块是多少块(30块)再加2块呢(32块)接着再加3块现在一共是几块(35块)(3)教师：刚才我们已数出30根小棒是几捆(3捆)如果加入7捆小棒现在一共是几捆(10捆)10捆是几根小棒呢(100根)10个一是一百