这不仅无法提高免疫力，反而会因此降低而大多数断食日的总热量也只有600千卡，最直接的后果便就是人体碳水化合物供应不足，因此更容易带来强烈的饥饿感，甚至还可能陷入后期暴饮暴食要想提高免疫力，还需要做好这些工作通过断食的方法提高免疫力不可行，但以下几种方法可增强免疫力1、注意饮食习惯锌有助于提高免疫力，平时可以多吃含锌的食物，例如核桃、牡蛎等但也不可偏食，注意营养均衡，科学搭配肉类和蔬菜的比例按时吃三餐，不暴饮暴食，每餐吃到七分饱即可，如果觉得饿，也可以采用多餐少食不吃或少吃不健康的食物，例如烧烤或其它辛辣刺激的食物2、学会调节情绪保持乐观的心态有助于提高免疫力适当的释放心理压力，自我调节可以通过向他人倾诉或运动来调整

每个北大人都会以自己的方式触摸、感觉、体会这所大学的灵魂，这个灵魂可以是一首诗歌，也可以是一个公式；可以是如工学院的"工"字般的顶天立地，也可以是经济学科一直引以为自豪的经世济民；哲学人体会到的是什么样的北大灵魂呢我无法代表哲学人，但还是想从哲学的角度来谈谈北大的灵魂我的认识很简单，就是北大这两个字这个学校一直在寻找北，也因此一直都很大，很伟大古人在造"北"这个字的时候，取义于二人相背这是一个方位，但不同于东、西、南，北是一个特别的方位北极、北斗，传说中天帝之所居，帝廷之所在，古人正是靠着它们来辨别方向因此，找到北就成为找到方向的代称从京师大学堂创办的那一天开始，北大就致力于以自己的方式为民族寻找前行的方向

教学重、难点：学习6的加减法，运用正确的词汇表达图意，互相出应用题给同伴猜加法还是减法活动准备：6、幅实物图活动过程：一、复习6的组成我们来拍手碰球，你的球和我的球合起来要是6二、学习5的加法1、出示图一"这三幅图讲的是一件事，谁会每幅图用一句话把这件事讲清楚"（指第二幅图）"这里为什么要讲成是'又来了'"（指第三幅图）"这里为什么要讲成是'一共有'""是谁和谁合在一起"（原来的5只和又来的1只）"谁能把这件事来讲一件"（树上有5只小鸟，又飞来了1只，一共有6只小鸟）2、幼儿用同样的方法来讲一件另外的两幅图三、学习6的减法1、出示图四"这三幅图讲的是一件事，谁会每幅图用一句话把这件事讲清楚"（指第二幅图）"这里到底是'走掉了'还是'又走掉了'

】四、升华主题：听到大家的心声，地球妈妈一定会开口笑的同学们，如何保护校园，保护大自然，让我们从身边做起，从小事做起最后，让我们拍起手来，一起唱出《校园环保儿歌》【设计意图：将力所能及的事情，编成小儿歌，朗朗上口，学生便于表达，也便于内化为自己的实际行动】五、总结：拍手是约定，现在就做起相信通过我们的实际行动，我国的校园一定会越来越美丽，我们的明天也会更美好老师还有一个想法“爱我校园，争做环保小战士”，不仅仅是我们二1班主题班会的口号，也应该内化成我们每个同学的实际行动所以，在此我们向全校师生发出倡议，让我们一起“节能、环保、爱我校园”请支持并响应我们这个倡议的同学和老师在这块特别准备的黑板上签上你们的姓名，我们将把这块黑板放在校门口，以呼吁全校师生“爱我校园，争做环保小战士”