核心答案 清热解毒、降血糖、改善食欲 功效与作用 凉瓜即为苦瓜，是葫芦科苦瓜属植物，果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟之后颜色会变成橙黄色其果味甘苦，一般作为蔬菜食用1、清热解毒：性质寒凉，能有效清除心火，改善心中烦热，清除体内毒素，心火旺盛者可多食凉瓜2、降血糖：凉瓜提取物含类似胰岛素的物质，这种物质具有较强的降糖作用可促进血糖下降，辅助治疗糖尿病3、改善食欲：凉瓜中含有较多苦味素，能健脾开胃、增进食欲，其中生物碱类物质奎宁还有利尿作用适宜人群 糖尿病、心火旺盛、食欲不振者 禁忌人群 低血压、低血糖、脾胃虚寒者 不宜同食 南瓜、豆腐、虾 南瓜性温，易消化，但与凉瓜同食会破坏维生素c，影响维生素c吸收

在一种特殊的情况下，吃葡萄是有可能会长胖的那就是在睡前吃葡萄，因为在睡觉之前的一个小时，不管吃任何食物都会导致身体快速的长胖所以说大家一定要尽量避免在睡前一个小时吃东西葡萄有帮助身体排毒，保护消化系统等等功效，只要不在睡前吃葡萄，在其他时间吃葡萄，都是不会发胖的而且对于身体都是有非常好的帮助的，可以预防脑血栓，胆固醇包括对于治疗日常当中的感冒也会有很好的疗效在吃完葡萄之后，要注意千万不能马上就喝水，因为如果吃完葡萄立刻就大量喝水的话，会很容易导致腹泻的出现，因为葡萄本身是有着帮助排便的作用的，而刚刚吃完葡萄就马上喝水，会出现葡萄和水还有胃酸三种元素发生化学反应，导致腹泻的情况出现，而且葡萄也不能和海鲜一块吃，如果把这两种食物放在一起大量食用的话，很有可能会出现腹泻，头疼，恶心呕吐的情况

4、指名读，集体评价5、教师与学生赛读，男女生赛读，小组赛读㈣、自学生字1、谈话：同学们读得都不错下面老师请同学们看一幅画2、出示课文插图2图上画的谁他们在干什么你还发现了什么(每一位小队员衣服上的号码都对应我们今天学的一个生字)下面请同学们拿起铅笔把课文再读一遍，一边读，一边用铅笔把生字画出来(对照板书)3、自己读生字，读准确后，再把它读给同桌听㈤、检查自学情况1、抽读生字卡片，开火车读2、谈话：我们自己学了生字，也知道了我们今天的十个生字是表示数字的汉字下面，老师要让同学们来做一个“找朋友”的游戏，看看同学们是不是真的记住了他们3、做游戏：找朋友三、扩展活动1、谈话：清代画家郑板桥有一首《咏雪诗》也用上了我们今天学的十个汉字，请大家试着读一读

2 能力目标：通过朗读，了解课文内容，体会相互称誉带来的快乐3 情感目标：教育同学要学着发现他人身上的优点四、教学准备教师准备：小刺猬、小獾头饰和教学用图同学准备：1 制作“温馨卡”;2 找一找你的小伙伴身上的优点，想一想怎样夸夸他(她)五、教学流程一、激情导入1 课前激情：早听说咱班的小朋友个个都很聪明可爱，你们的大眼睛最善于发现问题，机智的“小脑袋”里藏了好多好多神奇的智慧和知识，口才特棒，课堂总能让老师看到你们的出色表示，是吗俺可真佩服你们啊瞧，今天老师准备了这么多丰厚的礼物，要送给上课集中听讲的“灵耳朵”，积极考虑问题、大胆发言的“金嗓子”，对自身有信心吗2 激情褒扬：瞧(你坐得真好，像个小战士似的