豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节 血脂 、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档秋冬季节饮用，能滋补 养颜 、驱寒暖身4、罗汉果罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳并且可调降 血糖 值，改善糖尿病可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的

【出处】《本草拾遗》 【拼音名】Gǔ Suì Bǔ 【别名】猴姜、胡狲姜(《本草拾遗》)，石毛姜(《日华子本草》)，石庵闾(《开宝本草》)，过山龙(《植物名实图考》)，石岩姜(《草木便方》)，石良姜(《分类草药性》)，毛姜、申姜(张寿颐)，毛贯仲(《青海药材》)，马猬姜(《南宁市药物志》)，碎补(《四川中药志》)，毛生姜、鸡姜(《浙江民间常用草药》)【来源】为水龙骨科植物槲蕨、中华槲蕨、石莲姜槲蕨、崖姜、光亮密网蕨以及骨碎补科植物大叶骨碎补、海州骨碎补等的根茎冬、舂采挖，除去叶片及泥砂，晒干或蒸熟后晒干，用火燎去毛茸【原形态】 ①槲蕨，又名：崖姜、岩连姜、爬岩姜、肉碎补、石碎补、飞天鼠、牛飞龙、飞来风、飞蛾草

今天我们要学习另一篇课文《小苗与大树的对话》二、初读课文思考1、“小苗”和“大树”分别指谁(简介季羡林)2、这篇课文与以往我们学过的课文都不一样你发现这篇课文与以往我们学过的课文有什么不一样的地方(访谈录)(“小苗”指苗苗，“大树”指季羡林课文写了小作者张钫与国学大师季羡林的一次采访记录)三、模拟采访结合插图定好人物对话的基调：苗苗：稚气、礼貌季老：亲切幽默、平易近人四、按部分朗读课文，逐层学习1、他们谈了些什么内容(具体谈了“阅读、偏科、学习外语、积累古诗文”四个内容)学生自由读课文，然后思考、讨论与交流2、在苗苗与季爷爷的交谈的内容中，你最感兴趣的是哪个问题结合自己的生活实际和学习实际来谈一谈

二、精彩展示1“创意我们的美食” 负责：各班主任、大队部三——六年级同学自愿参加《中国少年报》“创意我们的美食”活动，用自己的智慧和巧手进行美食创意活动，假期结束后取好作品名称，拍摄下作品照片，附上简短的文字说明(创意背后的故事+设计原因)，将这些材料以电子稿形式交班主任老师，班主任以班级为单位交学生处后，学校择优推荐给《中国少年报》2“劳动者是最光荣的”主题摄影 负责：各班主任、大队部五六年级同学自愿参加以“劳动者是最光荣的”为主题的摄影作品展，拍摄一组在节假日期间仍然坚持在工作岗位上的叔叔阿姨的照片，洗出照片后参加少先队“五一”活动橱窗展摄影作品要求冲洗7寸以上照片假期后交班主任老师三、能手比拼 负责：各班主任、年级组长各班根据“快乐实践”活动竞选出班级小能手2名，参加年级“我是小能手”比赛，评选出各年级“快乐小能手”