大部分同学是因为用眼不当造成的繁忙的学业，缤纷的网络世界，令我们的眼睛几乎没有休息的时间;同时我们常常不注重用眼方式，忽视给眼睛做保养，不爱做眼保健操，没有意识去观看远景于是，我们的眼睛越来越疲劳，以至于脱离不了眼镜为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，我们每一位都应该保护眼睛，保护视力，为此我建议大家做到以下几点：1、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟同时不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字，始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

四、减肥速度过快大家都希望自己的身材可以保持苗条，有的人通过服用药物或者节食让自己在短时间内疯狂减肉，虽然在短时间内使体重减轻不少，甚至让自己变成理想的“瘦子”可是这样做也给自己的健康带来一定的隐患，脂肪肝就是其中的隐患之一；因为长时间的服用减肥药物会对肝脏造成损害，肝功能下降之后，人体的脂肪酸对其造成刺激，无力代谢和分解这些脂肪酸，这样就会聚集大量的脂肪引起脂肪肝而且过度的节食也会导致肝脏部位受到人体自身的脂肪酸的损害，使脂肪肝的发生率大大增加根据上文可以看出，身体不胖的人平时若是不注意养成良好的饮食习惯，不锻炼身体，经常大量喝酒也容易引起脂肪肝的发生；别看脂肪肝是一种慢性疾病，短期内并不会对患者的身体造成太大的损害，若是患者不加以重视，平时仍然不注意保养肝脏，肝脏的脂肪越来越多，甚至出现纤维化，就会引起肝硬化，甚至会使肝癌发生

(白鹭外形精巧，给人类美的享受;白鹭静静地“钓鱼”、悠悠地站立、低低地飞行，高雅脱俗，使人产生无限的遐想，带给人无比的快乐)指导朗读这段话在全文起什么作用(与第一段首尾呼应，总结全文)五、总结全文1、练读全文，将你读得最有意境的一节读给大家听听2、生活中有没有哪些情景也充满韵味(竹涛声声;白鸽群飞;日升日落……)3、白鹭是一首诗，精巧的诗，韵味无穷的诗作者的语言也精美如诗如画，大家要反复咀嚼语文五年级上册《白鹭》教案【篇3】课型讲读课文授课时间2课时教学目标1认识“鹭、嫌”等8个生字，会写“素、宜” 等11个字掌握“精巧、配合”等18个词语2正确、流利地朗读课文，理解重点句子的深刻含义3学习作者通过对比、直接描绘等方法体现白鹭的美，体会作者对白鹭的喜爱、赞美之情，激发学生对鸟类，对大自然的热爱

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