记住一：“没有最好，只有更好”，希望以此来鞭策自己，激励自己，超越自我记住二：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃同学们，行动起来，给自己一个奇迹我的讲话完了，谢谢大家期末冲刺国旗下讲话稿【篇3】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家上午好经过一学期的学习，我们将迎来期末考试期末考试不仅是对同学们前一阶段学业成果的一次盘点、检阅，更是对每一个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验;也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻今天我讲话的主题是：认真复习准备，迎接期末考试在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状4、减压的作用：在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用5、温热作用：拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显6、调节身体的阴阳平衡：由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复大家对拔火罐一定很熟悉，由于拔火罐简单易操作，所以是一种极为普及的家庭理疗手段，拔火罐对于缓解由于受寒受风引起的头痛、偏头痛等病症有一定作用，而且可以缓解关节炎疼痛，虽然拔火罐可以说是很安全的理疗手段，但是拔火罐也是有一定坏处的，可能大家对此并不是很了解，那么下面就为大家盘点一下拔火罐的坏处吧： 一、损伤皮肤 大家对于拔火罐的操作方式和工作原理应该比较了解，其主要是用罐子与皮肤组合成一个密闭空间，然后通过燃烧消耗密闭空间内氧气，从而减小密闭空间内的压力，通过这种方式将体内的淤气通过毛孔吸出，现在拔火罐有时候不采用明火燃烧的方式，但是其基本工作远离与传统拔火罐还是没有什么区别的，体内淤气通过毛孔被吸出体外，就会使毛孔舒张，如果舒张时间太久或者舒长力度太大就容易造成毛孔变粗，从而使皮肤变得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的时候一定要控制时间和频率，每次拔罐时间不宜超过五分钟，在相同地方拔罐时间间隔不少于三天

3、学生交流观《北京的美食文化》的感受五、本课总结同学们，我们中华民族饮食文化源远流长、博大精深，首都北京的饮食荟萃了民族饮食的精华让我们以了解北京烤鸭为起点，去了解北京的饮食，感受北京独特 的饮食文化板书设计： 北京三大名菜 烤鸭 烤鸭的制作、吃法 北京游三大特色 小学五年级语文《烤鸭》教学教案三 教学目标 1知识与技能：正确、流利、有感情的朗读课文读懂内容，通过烤鸭了解北京的饮食文化2过程与方法：在读中理解重点句子，小组学习作者首尾呼应、详略得当的写作特点以及采用作比较、列数字的说明方法3情感态度与价值观：增长见识，激发学生对祖国首都的向往和热爱之情教学重、难点 1了解挂炉烤鸭的烤制过程，体会作者对全聚德烤鸭的偏爱

(学生观察后汇报：45的分子和分母只有公因数1)教师指出：分子和分母只有公因数1，这样的分数叫做最简分数(强调约分时，要约成最简分数)三、课堂小结教师引导学生小结：本节课我们学习了什么叫最简分数和怎样约分在约分时，可以用分子和分母的公因数分别去除分子和分母，直到约成最简分数为止;也可以直接用分子和分母的最大公因数去除分数的分子和分母，得到最简分数用第二种方法比较简便，但是，必须要能看出分子和分母的最大公因数【板书设计】约分2430=24÷230÷2=12151215=12÷315÷3=452430=24÷630÷6=45把一个分数化成和它相等，但分子和分母都比较小的分数，叫做约分分子和分母只有公因数1，这样的分数叫做最简分数