寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝什么汤呢那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的冬天适合喝这5种汤，功效各不同1、补阳祛寒寒冷的冬天，人体内的阳气会不足，一出门就寒气逼人，容易被寒邪所伤有些人特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉，困倦劳累，脸色青白，都是阳虚的表现所以，冬天我们要适当补充阳气，及时祛除体内寒气，才能不被寒邪侵袭推荐食谱：当归生姜羊肉汤功效：这是东汉张仲景《金匮要略》中的食疗方，特别适合寒冷冬季食用这款药膳由当归、生姜、羊肉三味食材组成其中，当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效;生姜作为常用中药，能温中散寒，发汗解表

4、以刀将已冰冻的八爪鱼切成薄片，排在碟上5、八爪鱼片淋上汁液，加上酿水榄，即可享用肉末粉丝蒸八爪鱼 材料：肉馅，生粉，生抽，粉丝，小八爪鱼，姜，糖，盐，酱油，蒜蓉，美极鲜酱油，葱做法： 1、肉馅用生粉生抽拌匀粉丝浸软切短沥干水放碟底小八爪鱼切小段用姜葱水焯过再马上放冰水中泡凉，干水后摆在粉丝上2、蒜头切末(量多)加上一点糖/酱油/盐/葱头末调和后烧热两汤勺油浇在上面拌和炒香虾米和肉馅再铺在八爪鱼上把蒜蓉调料舀在上面3、蒸锅烧开水放入碟子蒸八分钟半分钟后洒上葱花4、上桌前再浇点美极鲜酱油章鱼小常识 章鱼属于软体动物，有8根长爪，肚白色，椭圆行，章鱼是头足纲动物的一种，它长着八条带吸盘的臂腕，这既是捕食的工具，也是流动时的辅助用具;章鱼有着惊人的伪装技巧，它具备一整套包括改变姿态、皮肤结构及色彩功能的机制，以达到隐身自保的目的;章鱼是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品

3认识傍晚的牧场相比之下，荷兰牧场的傍晚就另有一番独特的韵味了（1）快速默读第5自然段，思考：夜晚的牧场是怎么样的（寂静的）（2）你从哪些词句感受到寂静学生回答严肃沉默的奶牛，默默无言的奶农，舒缓平稳的船只，沉睡的牲畜，无声的低地漆黑的夜晚，光芒微弱的灯塔，组成了真正的荷兰（和谐，虽然寂静但不冷清）4这就是真正的荷兰这句话，在课文中出现了四次，作者为什么要这么多次说这句话呢大家再次回顾课文（其实这不仅是作者向人们介绍荷兰的特点，更是对荷兰的美景发出的由衷的赞叹）二、小结升华，感悟牧场之美同学们，通过这节课的学习我们深深的感受到了许许多多花牛的家园就是真正的荷兰成群的骏马的王国就是真正的荷兰羊、鸡、猪……的天堂就是真正的荷兰

有疏散风热、利咽止咳的功效，适合风热感冒的患者食用此外，对于感冒患者，还有以下几种饮食调理食谱： 1白芷鱼头汤 【原料】 鳙鱼头1个，川芎5克，白芷1克，生姜5片，盐适量【做法】 ①将鱼头洗净，去鳃和内脏，起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用；川芎、白芷洗净②把川芎、白芷、生姜、鱼头一起放入炖锅内，加适量开水，炖锅加盖，小火隔水炖2小时③最后加入盐调味即可【功效】 本品具有发散风寒、祛风止痛的功效，适合风寒感冒的患者食用2菊豆枸杞汤 【原料】 菊花10克，绿豆30克，枸杞子20克，红糖适量【做法】 ①将绿豆洗净，用清水浸约半小时；枸杞子、菊花洗净②把绿豆放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煮至绿豆开花