我们作为二十一世纪的青少年，肩负着伟大的历史重任，振兴中华而我们首先要做的是尊法、守法、学法和用法，不去违反法律，做到有法必依，严格遵守法律法规，在社会的各个领域中，宪法要求我们做的事情有很多，我们都要一一遵守法，大到宪法，小到校规校纪但是，在我们学习生活中，依然有很多违反规矩的事每天早晨，依然有不少同学迟到，不遵守班级的规矩;课上，说话，睡觉的情况也不少见;在宿舍里，不遵守宿管阿姨的管理，带违禁品等，都违反了学校的校规校纪我们要想成为一名优秀的中学生，首先要做的是，遵守学校的各项规矩、纪律其次，在日常的学习生活中，平善待人，与人为善;同学之间互相尊重、团结互助我们开高学子，应该是遵守校规校纪，遵守宪法和法律的合格学子

这个字是渴，渴了需要水，所以它有三点水，喝水要用口，所以带口字旁的是喝(3)泛写一个渴，(用红彩笔，重点指导右下方的笔画，注意写紧凑) a师一边说一边写(撇在横竖中线的交点，“横折钩”的“横”在横中线上，竖折的起笔对准撇的尾部，不接头学生注意观察) b生写(先描一个，再写2个) [此环节培养学生勤于动眼、勤于动脑、勤于动手的好习惯] 小学二年级语文《坐井观天》经典教案三 教学要求： 1、学会本课生字新词理解“坐井观天”、“大话”、“无边无际”的意思2、理解课文内容，知道“坐井观天”的比喻义，使学生懂得目光狭小，见识少，就会把事情弄错的道理教学重点、难点： 重点：读懂课文，理解内容难点：理解寓意

很多老人都有晨练的习惯、并且早晨的空气新鲜也比较适合锻炼身体、很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体练时肌肉骨骼活动加速，使神经系统的兴奋增1、不宜空 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环2、不宜早 晨间气温往往较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人病情容易加重3、不宜露 早晨户外活动要选择避风向阳、温暖清静、空气新鲜的旷野、公园等场所，不要顶风跑，不可减衣活动，更不能脱衣露体锻炼出汗后，千万不能脱掉衣服让寒风直吹4、不宜急 晨起后由于肌肉松弛，关节韧带僵硬，所以在锻炼前应轻柔地活动关节，扭动腰肢，放松肌肉，防止动作过猛发生意外

武宗，孝宗长子好逸乐，贪女色，是明朝有名的荒唐皇帝，因荒 淫过度，死于1521年，时年31岁11、世宗朱厚璁(1507-1566)，年号“嘉靖”，1521年即位，在位46年世宗，宪宗孙，父兴献王世宗前期颇有一些作为，诛杀宦官，节用宽民，但后期荒 淫无度，政治腐败，多次爆发农民起义世宗因服丹药中毒死，时年60岁12、穆宗朱载垢(1537-1572)，年号“隆庆”，1566年即位，在位7年穆宗，世宗第三子在位7年，死于1572年，时年36岁13、神宗朱翊钧(1563-1620)，年号“万历”，1572年即位，在位48年神宗，穆宗第三子