而你们在这几年里，也见证了浙江大学事业的进步，学术水平的提高，见证了一所中国名校走向世界一流的历史性步伐更重要的，你们不仅是这一发展的`见证者、受益者，更是这一发展的参与者、创造者今天，作为校长，我还要向你们表示衷心的感谢“岁月不居，时节如流”，明天，你们就要整理行装，绝大多数同学将要离开母校，开始新的学习和工作中国有句古语：“肺腑之言，留待别时”此时此刻，我不但作为校长，也作为你们的教师和校友，向同学们提几点希望：一、牢记求是创新精神浙江大学的办学历程中，形成了独具特色的“求是”校风“求是创新”精神已经成为百年浙大的文化核心，成为每个浙大人的独特气质“求是”精神是一种尊重规律，钻研学问的科学精神；是一种追求真理，无私无畏的变革精神；是一种勤奋敬业，努力为公的奉献精神；更是一种开拓进取，勇攀高峰的创新精神

1This is Lingling and her English name is Lucy这位是玲玲，她的英文名叫露西This is向别人介绍某人时说 "This is" 不用"That is"如：This is TomTom, this is Jack这是汤姆汤姆，这是杰克注意：this is 不能缩写，而 that is 可以缩写成that's打电话时，介绍自己用this, 询问对方用that如：This is Lucy speakingIs that Lucy speaking2Good to see you很高兴见到你此句为熟人之间见面常用的问候语，还可以说：Nice to see you

二、青少年吃什么食物补钙效果好 牛奶是补钙的最佳选择，牛奶还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源蔬菜中也有许多高钙的品种雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择大豆是高蛋白食物，含钙量也很高

羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉，外覆覆盖一层层薄膜，肥瘦相结合，质地松软适中适用于扒、 烧、焖和制馅等羊排，不仅仅是西餐厅桌上的常客，在中国也是特别受欢迎的一道菜那羊排怎么吃下面为大家介绍几种羊排的做法第一、山药炖羊排山药炖羊排具有健脾止泻、补气补肾、暖胃补中的功效冬季常吃这道菜对身体具有很大的好处材料：羊排一斤、山药三根、胡萝卜一根、西兰花一朵、料酒、葱、姜、桂皮、花椒、草果、食盐、胡椒粉各少许烹饪步骤：先将羊排用水浸泡后冲洗干净，加冷水下锅，用大火烧开后捞去浮沫，捞出后冲洗干净将焯水后的羊排再次放入锅内，加入适量清水淹没，放入备好的料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒，用大火烧开后转小火炖煮两小时左右