晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠3多吃热量多的食物要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力4吃点姜糖茶尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等气滞血淤的女性，服用姜糖茶能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热饮用

简介： 山东聊城东关原有一座“庙上庙”，是个二层楼阁，下供关公，上供徐庶为什么会供奉徐庶，就会牵出一件美食（徐公丸子）典故  山东聊城东关原有一座“庙上庙”，是个二层楼阁，下供关公，上供徐庶为什么会供奉徐庶，就会牵出一件美食（徐公丸子）典故相传徐庶曾任聊城知县东汉末年，曹操任东郡太守，为称霸天下到处网罗人才当他听说属下的聊城知县徐庶是当世奇才时，便以巡视为由莅临聊城，打算拉拢结交徐庶徐庶对曹操的为人很反感，无论曹操言谈多么热情，徐庶都淡然处之，毫无苟和之意在为曹操送行时，根据徐庶的安排，厨师特意将丸子做成扁形的曹操见后问：“丸子应该是圆的，为何做成扁的你们聊城人真怪啊”话外之意是讽刺徐庶性情古怪和不识抬举

i got many presents and i was very excitedunderstands: yest: and i watched a sports meeting on tv with my friendsit’s olympic gameswhen was the beijing olympic game(课件展示奥运会图片和口号)s: it was on the 8th of august二、presentation1、sportst: do you like olympic gamess: yes, i dot: so i think you like sports(课件展示运动的单词和图片，以旧带新读出新单词)t：look, the children are having a sports meeting

板书设计酒 雪 火酒店 草料场 古庙(1～6) (7～9) (10～12)信息交通 严势相逼 手刃仇敌前奏 发展 高潮逆来顺受 随遇而安 忍无可忍委曲求全 心存幻想 彻底绝望编辑短评：这篇教案显示传统的、正规的小说欣赏教学，对文本把握精准，挖掘深入，同时在资料上下了功夫不足之处是：缺乏新理念、新教法;导入过慢，资料有堆砌之嫌(刘真福) 高中语文林教头风雪山神庙教案范文三教学目标：一)知识和能力1、了解作家作品;2、了解林冲由逆来顺受、委屈求全到奋起反抗的思想性格的发展变化;3、学习本文通过语言、行动、心理和细节表现人物性格的写法二)过程和方法1、训练学生通过揣摩人物语言、动作、及细节描写把握人物性格的能力;2、分析人物形象，鉴赏主要人物的语言