2检查自学效果：（1）同桌互读生字，认真听读，互相正音（2）课件出示生字词，指名认读（3）小组内的同学互相听读课文，正音三、再读课文，整体感知1默读课文，思考：普季克在成长过程中，大致经历了哪几个阶段把文中相应的概括性语句，画出来，读一读出示课件：开始（ ）后来（ ）最后（ ）文中哪些自然段分别讲述了上述内容2提出不懂的问题，教师梳理出重点学习的问题（普季克是怎样的一只小麻雀，麻雀妈妈是一个怎样的妈妈）四、通读课文，加深理解1再读课文，并画出自己喜欢的句子，多读几遍2听读课文录音，概括出课文主要讲了一件什么事五、识记生字，指导书写1自主识字，说说你是怎样记住这些生字的注意哪些地方不要写错2指导写好生字

第二、菠菜多吃一些菠菜也可以起到保护眼睛的作用，因为菠菜属于一种深绿色的食物，其中还含有大量的叶黄素，而叶黄素可以有效吸收空气中的蓝光和紫外线，这样就可以对眼睛的视网膜起到很好的保护作用，从而来降低眼部疾病的发生几率第三、大豆大豆中含有大量的锌元素，而锌元素是人体所需的重要元素之一，并且锌元素还可以增强视觉神经的敏感性如果大家平时有长期用眼的习惯，一定要适量的补充一些锌元素，而大豆则是最好的选择第四、蓝莓多吃蓝莓可以延缓视网膜老化的速度，而且能够降低光照对眼睛造成的损伤尤其是一些老年朋友，平时可以多吃蓝莓来预防白内障的问题第五、枸杞很多人都知道枸杞具有清肝明目的功效，电脑族每天泡一杯枸杞茶，可以改善眼睛的疲劳状态，帮助预防视力下降的现象发生

”“这一段景物描写有动有静、有声有色、美妙有情在这个连鸟都忍不住唱歌的美好景致中，谁不想放开歌喉唱几声呢”“沈从文先生在这里发现了美好的景是可以催发美好的情感的，而带着美好情感唱出的歌即使声音沙哑、即使没有经过专业训练，也依然悦耳动听云南这块充满生机的土地就这样孕育了一个个鲜活的生命”(板书：生命)五、品读感悟1、教师提问：“沈从文先生的这次云南之行发现了云南人民每天都生活在美妙的歌声中，发现了这块美丽的土地上每一个生命都是那样的鲜活那么，它还有别的发现吗”2、学生讨论交流3、重点分析文章结尾的“原来如此”的含义(1)提问：“日常生活中，我们在什么样的情境下会用到这个词它通常表达一种怎样的心理状态

所以血脂比较高的人经常吃清炒或者水煮的圆白菜都可以使血管变得更加干净，有助于控制血脂升高除了以上三种蔬菜，高血脂患者平时也可以适量的吃一些芹菜，因为芹菜也是血管的清道夫，它具有比较多的膳食纤维，维生素，有助于清除血液里面的有害物质以及代谢垃圾，促进人体的排毒黑豆也有比较多的花青素，可以帮助人体清除体内的自由基，使胆固醇的含量降低，增快血液循环速度，有利于降低血脂高血脂患者平时也可以取适量的莲子芯来泡水饮用，这样也可以使血管扩张，改善高血压、高血脂如果高血脂是因为身体过度肥胖引起，患者平时一定要适量加强体育锻炼，这样才可以让自己的肌肉骨骼韧带得到拉伸，有助于燃烧身体的脂肪，使体重降低，这样血脂也可以慢慢恢复到正常范围内