2、“载欣载奔”“童仆欢迎，稚子候门”，可感悟出主仆俱迎，妻子皆乐的情景，尤其具有情味的是妻子，好似不出来迎接，但由“有酒盈樽”可知妻子比谁都盛情，多好的一幅天伦之乐图啊3、“引壶觞以自酌……抚孤松而盘桓”，既有室中之乐，也有园中之乐，这是真正的隐士之乐，和刘禹锡《陋室铭》中的“斯是陋室，唯吾德馨”异曲同工设问：从此段中又可以看出陶潜又有什么样的隐士情怀提示：与下面的诗句具有相同的心境幻灯片2明确：一诗一赋，表达了相同的心境，淡泊明志，闲适自在的隐士情怀之二（三）、读悟第3段“归去来兮”“息交以绝游”，作者再一次表明自己厌恶官场，固穷守节的坚定决心，也是其隐士情怀之三指定小组朗读此段思考：本段中，陶潜隐居乡村的生活乐趣，从哪些方面可以看出

二、玉米玉米里面含有比较多的铁、磷、钙、镁之类的元素，还含有大量的胡萝卜素、膳食纤维以及维生素，经常吃玉米可以帮助人体降低胆固醇值，清除血液里面的有害物质，同时也能软化血管，让全身的血液循环加强，使血管更加健康三、芹菜芹菜是人们公认的“血管清道夫”，它所含有的膳食纤维、维生素含量非常丰富，患了三高的人群，经常吃芹菜可以帮助身体降低血压、血脂和血糖，同时还能补充膳食纤维，让肠胃蠕动速度加快，有助于帮助人体促进排便，预防便秘，使身体里面的有害物质、毒素和垃圾得以清除四、苦瓜苦瓜性质偏寒，味道有点苦，入肝、肾、脾等经，三高人群可以多吃苦瓜来帮助身体清热降火同时苦瓜里面含有比较多的维生素b和c，以及钙、铁等营养，经常吃苦瓜还可以起到清脂降脂的作用，帮助三高人群降低血压、血脂和血糖

沉寂的几个月后，吃“麻小”的季节又即将到来小龙虾，又被称为克氏原螯虾这种原本来自外来的物种，却输给了大吃货国民的嘴巴，也上演出一场失败的教科书级别的“入侵失败”也正因如此，再也没有一种美食，如同小龙虾那样，可以如此迅雷不及掩耳之势打破地域歧视以及口味壁垒，火速征服了几乎所有国人的味蕾仅仅一个月的晚上，全国大约有1500吨小龙虾被“消灭”据《中国小龙虾产业发展报告(2017)》显示：仅仅在2016年，我国小龙虾总产量为8991万吨（含捕捞产量），消费量达8793吨，成为全球最大的小龙虾生产国以及消费国而另一项数据显示，仅仅在2016年6月宵夜时段，全国大约就有1500吨的小龙虾被吃货消灭掉小龙虾，生活在肮脏的水域

对于本身心血管就不太好的人，还可以适当的多吃黑木耳，大蒜等食物，这些食物具有抗凝的作用，适当的多吃，可以很好地预防脑梗4、少熬夜要远离脑梗，还要保持良好的生活习惯，在日常的时候不要过于劳累，保持规律的作息，少熬夜长期熬夜，不仅会导致血压以及体内胆固醇的含量升高，还会损伤到血管而当人体长期处于高血压和高胆固醇的状态时，会增加心脑血管的发病风险，因此在日常的时候还要保持血压血脂的稳定，那么就要养成良好的生活习惯，少熬夜其实除了这些习惯以外，最重要的还是要有警惕性脑梗的发生并不是突然的，在发生之前也是有征兆的，如一段时间内总是出现头晕眼花，头痛，肢体异常，全身发麻的症状，就需要引起重视了，这很可能是脑梗给出的信号