月经提前的朋友一定要管好自己的嘴巴，不控制饮食只会损伤脾胃，导致火热内生，燥热动血，加重病情2、调理情绪情志不畅也会导致月经失调，月经总是提前的朋友，不妨审视一下自身是否经常处于精神紧张、烦躁易怒、抑郁郁闷的状态，不良情绪会引起内分泌紊乱，而内分泌失调就会引起经期不规律因此女性一定要保持心情舒畅，遇事尽量豁达大度、乐观积极，在感到压力过大、情绪不畅的时候，及时调节情绪，不要总是憋在心里，这样只会导致火热化生3、注意休息月经总是提前的女性，往往都会有气血不足的问题，因而更要注意劳逸结合，尤其是经期不要过度疲劳，或者进行剧烈运动，以免加剧气血耗损月经期间最好以静养为主，保持充足的睡眠，有助于身体的恢复

对第三方平台提供者的责任，办法草案在《食品安全法》的基础上做了更加详细的规定第三方平台应当对申请进入平台的食品经营者资质进行审查和登记，并及时核实更新经营者身份证明、食品经营许可证等资质证明材料，对不具备食品经营资质的经营者，不得允许其在平台开展食品经营活动此外，第三方平台还应当建立在平台经营的食品经营者档案和台账，审查并记录经营品种、供货商、物流服务提供者、消费投诉处理情况等值得一提的是，在办法草案中，提出第三方平台建立“网络食品安全自查制度”即设置专门的网络食品安全管理机构或者指定专职管理人员，对平台内经营的食品及其信息进行检查食品药品监督管理部门也将把网络食品抽检纳入年度抽检计划，定期对辖区内的网络食品进行抽检，并向社会公布抽检结果

除了故事，侨批里的书法之美，你get到了吗侨批的书法之美是扎根于生存与情感的“民间书写”，这种书法的魅力在于“无意于佳乃佳” 在《潮汕侨批书法的海外传播》文章中，作者李楠提到，由于侨批需要以最快的速度寄回国内，平安批尤其讲求时效通常情况下，侨批的书写速度相当快许多侨批是一边组织语言一边快速书写，所以经常会出现涂抹修改的痕迹同时，内文严格按照传统尺牍书仪行文，称呼、祝颂语、落款等格式严谨行文间“抬头”“提行”等非常讲究“其实，多数侨批算不上书法精品，但是从文化的角度，它恰恰是中国传统书法格式和中华民族长幼尊卑的一种表达，这是我们值得传承的民族文化特点”在接受新快报记者采访时，张国雄举例谈道，比如，人们在写信给长辈时，会空出一格顶格，这是出于对长者的尊重，说明长幼尊卑的理念浸透在我们的血液中，并通过信件的形式传达出来

#世界更年期关怀日#每年10月18日是世界更年期关怀日据联合国世界卫生组织预估，到了2030年，全球会有12亿上的更年期妇女人口，我国更年期女性更是超过21亿，约占总人口的1/7如今的更年期，已经是成为公众所广泛关注的话题，在我国，女性更年期症状的发生率高达60％-80％而在欧洲，有高达94％的欧洲妇女患有一种或者多种更年期症状更年期，到底是什么样的过渡期女性更年期，又被称为绝经期是指女性由育龄期向绝经期转变的一种过渡时期，机体可发生很多改变，这些改变可表现为情绪的变化及生理上的变化，是女性比较特殊的一个时期症状一：情绪烦躁、脾气暴躁由于体内雌激素水平的波动和降低，女性的情绪波动大及易怒，这也是更年期时比较常见的症状