辛辣的食物非常容易造成喉咙干燥，而酒烟会有明显的刺激性损害咽喉黏膜，比较严重时还会造成喉咙黏膜病变甚至负伤而长期不规律的生活，经常熬夜会让人疲倦、紧张焦虑还会使身体免疫力下降，很容易造成喉咙被细菌感染产生慢性咽炎第三，疾病发烧感冒、扁桃体发炎也都是造成慢性咽炎的原因，由于发烧感冒会造成干咳，身体的免疫力下降，喉咙就非常容易受到损伤该如何拯救，我的嗓子1、纠正不良饮食生活习惯改变现状的生活饮食搭配、作息时间的习惯、少吃油腻辛辣的食物，有刺激性的食物也不能吃尽量多以口味为主例如水果蔬菜，平常多饮水这样可以推动身体血液循环，还可以提升身体的代谢能力填补维生素b22、维生素B6等这种对慢性咽炎都是有非常好的治疗效果的，酒烟尽量戒除

同学们，你们是21世纪的主人，是祖国的希望，肩负着建设祖国的神圣使命，要完成这一历史任务，不仅需要广博的知识，更需要强健的体魄所以，在老师的辛勤教导下，不仅勤奋刻苦地学习科学文化知识，也在坚持不懈地锻炼自己的身体，磨练自己的意志我相信，在今天的赛场上，同学们一定会发扬更快、更高、更强的体育精神，积极进取，努力拼搏，比智慧、比实力相信会以最佳的竞技状态投入比赛，会严守运动会纪律遵守竞赛规则，服从裁判的判决和大会工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛，赛出成绩、赛出水平，促进我校的体育工作跃上新的台阶各位裁判员也一定会坚守岗位，公正裁决，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行同时要求，在运动会期间，全体工作人员、全体学生要牢牢树立“安全第一”的思想，确保比赛安全

2、富翁住的是别墅，人住在里面会感到怎么样3、富翁为什么那么说呢仅仅是因为喝醉了吗轻声读读第二节，从中找原因4、课文的第一节先写了一个故事，第二节是作者对这个故事发表的一些看法、感受，这就是议论同时也让我们了解了事情的原因5、当我们理解了富翁的感受之后，再读第一一节，读出感受6、出示：家，有时在竹篱茅舍，有时在高堂华屋，有时也在无家可归的人群中(二)学习第二个故事1、出示课文第三节2、自由读，思考：在战争中，热拉尔失去了什么3、再读，思考：热拉尔"悲"的是，他"喜"的是4、热拉尔终于又找到了女儿，从此以后，他们父女俩又可以在一起怎样5、用上"绝望辗转数地悲喜交集"，讲一讲热拉尔的故事五、拓展激情出示：烽火连三月，家书抵万金

学生说完后，再看一看课本中小强是怎样想的，看看他算得对吗谁的想法跟他一样然后教师告诉大家，做这样的口算题时，可以根据自己的具体情况选择口算方法，怎样算得快就怎样算3做教科书最上面的做一做中的习题第（1）题，让同桌同学互相说说口算过程和得数，然后指名叫几个学生在全班说一说第（2）题，让学生独立做，做完后集体订正4教学例3（1）让学生翻开书，找到例3，看一看题目要求，然后在书上直接填写得数填完后，指几名同学说一说口算过程，如因为17＋8=25，所以17万＋8万=25万（2）做教科书下面的做一做三、课堂练习做练习四的第1～5题1．做第1题时，让学生把口算得数，按题目的顺序一栏一栏地写在作业本上然后集体订正，对算错了的同学，要让他们说说是怎样口算的，帮助他们检查错误原因，及时加以纠正