师：你还在哪些地方见过或听过“千米”（让生答）小结：表示铁路、公路等比较长的距离时，通常用千米做单位千米又叫做公里，可以用“km”表示板书：（公里）km（二）新课展开：1、初步建立“千米”观念：师：各位同学，请大家看运动场的跑到图，它的环形跑道一圈是200米，这样跑几圈刚好是1000米（5圈）我们可以写成1千米=1000米 （指导学生朗读：用不同的停顿来区分）练一练：2千米=（ ）米 （让学生说想法）想：2千米就是2个1千米，即20__米5千米=（ ）米想：5千米就是5个1千米，即5000米2、再次建立1千米的长度概念师：1千米到底有多长出示学校周边地图：这是我们学校周围的地图，从校门口出发，你认为走到哪里是1千米呢

5罗布麻茶第三种食物疗法是使用罗布麻茶，经常用罗布麻茶泡水喝能够很好的抑制血压升高，并且也可以作为治疗高血压的辅助茶，同时也可以缓解失眠，头晕等症状，是一种对人体健康非常有帮助的茶说了这么多关于降血糖的内容，接下来了解一下应该如何降血压，今天主要为大家推荐三种降血压的食物疗法，它们分别是：1黑木耳很多人喜欢吃黑木耳，因为黑木耳是一种营养价值特别高的食物，同时也可以治疗高血压，主要的做法是用清水将黑木耳浸泡，经过一晚上就可以，然后上锅蒸1~2个小时，再根据个人的口味加入适量的冰糖，冰糖木耳羹就做好了，一天服用一碗，就可以起到很好的降血压功效，值得推荐2绿豆绿豆对高血压患者也非常友好，经常吃绿豆可以有效降血压，可以将绿豆放到米中熬制成粥，也有助于消化，这样的食物疗法也可以起到降血压功效

从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点20--年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描绘一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩快乐与悲伤、成功与失败……都化作成长中的宝贵财富有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲

随后，他入职深圳职业技术大学，成为一名图书管理员契机发生在2012年，华侨城湿地公园开园他在微博偶然看到消息，带着家人一同前往眼前的景象让他很是触动：草木恣意生长，红树林挺立，潮声起落间，水鸟低低掠过“那一刻，我仿佛回到了小时候，竟在寸土寸金的深圳市中心，找回了故乡的气息”何显红的童年在乡村田野度过他没想到，从此会与这片湿地紧紧交织在一起2014年，全国第一所自然学校——华侨城湿地自然学校成立，向社会招募志愿讲师，何显红虽无生态专业背景，但仍抱着试试的心态报了名，意外入选但在岗前培训就遇到“硬骨头”：两个月内，需要认全从湿地东门到展厅25公里沿途所有开花的植物“凭着喜爱报名，实训才发现知识太匮乏