制想法 制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停”予以驱除试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状替代法 替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失四、强迫症自我调节的有效方法 一、学会放松 过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好

2、制作误文园地中出现的生字词卡片3、自然界的虚似网站课件制作【教学设计】〖我的发现学习这部分内容，要借助学习伙伴的话引导学生自主发现，文字相同的两句话，由于标点不同，句子的意思也不同，使学生了解标点的用处教学环节：1、学生自读书中的句子，同桌交流发现了什么2、全班交流发现，交流后归纳出：同样的内容，标点不同，句子的意思就不同3、拓展进一步发现：同样的内容，标点标在不同的位置，句子的意思也不同如：下雨天，留客天，留我不留下雨天留客，天留我不留〖日积月累本部分包括“读读认认”“我会连”和“读读背背”三项内容学习用换偏旁的方法识字，准确运用词语，了解我国农历的二十四个节气，在读背和运用词语中巩固识字，积累语言

” or “no, i didn’t”5check the answers with the ssvipair work1let two ss read the conversation between grace, kevin and julie2let ss work in pairs and try to role-play the conversation3ask some pairs to act out their conversationsviirole-play1first let ss read the conversation and match the people and places they went

2、引导学生发现每组字的相同点回忆一下部首木字旁、月字旁、草字头代表的意思3、书中的学习小伙伴还能写出几个这样的字，你也能吗木字旁：树、林、枝、枫、样、杨、梅、柳月字旁：明、肚、脸、胆、腿、脚、脑草字头：草、花、蓝、苗、苹、苦、荷宝盖头：宝、它、安、完、家、定第二课时教学目标：日积月累这部分是由“我会读”和“读读背背”组成“我会读”是本组教材中所学生字的复现，帮助学生加以巩固“读读背背”是一首表现秋天丰收景象的儿歌，与“我会读”共同起到促进学生对语言积累的作用教学过程：我会读：1、学生分小组采用多种方式进行朗读，后全班进行读词训练2、引导学生选择自己喜欢的词语造句3、交流词语的记忆方法，引导学生自己找出记住词语的好方法，全班交流，互相促进