夏天洗澡，咱们需要注意这3点：第一，洗澡频率想要保证皮肤健康并有效远离腋臭、脚臭烦恼，养成定期洗澡的好习惯是非常有必要的只不过在洗澡频率的问题上，大多数人都不知道到底该如何抉择和调整事实上，针对不同的人而言，由于出汗量存在差异，因此适宜的洗澡频率往往也会有所差别通常情况下，洗澡频率的高低与出汗量的多少应当是成正比的，即出汗量越多，洗澡频率便越高如果在天气较为炎热的盛夏时节，一般情况下，建议每日洗一次澡第二，洗澡的力度面对黑泥困扰，很多人都会选择过度用力，认为搓澡力度越大，自己身体就会更干净实际上，咱们人体皮肤表面上都有一层“保护屏障”，可以有效阻挡灰尘、细菌进入人体，进而达到保湿的效果而洗澡搓下来的这些泥只是由人体皮肤分泌的油脂、汗液与灰尘混合后所形成的特殊物质，适当搓洗是好的

）教学反思一、自我反思：此活动的设计是为学习新知识做铺垫，通过游戏，让幼儿体验数学课的'乐趣通过创设情景，设置问题，有效地调动了幼儿的探索欲望，我一开始没有直接点题，而是自然地引出了课题：5的组成在情景的创设中，幼儿兴趣浓厚，一个个当起了小兔的小帮手，注意力一下子集中过来了在幼儿探索操作的环节中，我放手让幼儿去尝试操作，再通过集体交流，让幼儿在操作、交流中初步感知5分成两份的四组分合式但在操作过程中，发现有的幼儿只是随意分合顺序，没有规律；有的幼儿只会分一种的；有的幼儿按顺序分的；有的幼儿有重复分的但是经过我有意识的引导后，再次让幼儿操作，让幼儿自己讲述操作过程，这样活动既得到反馈，幼儿语言表达能力、逻辑思维能力又得到提高

尤其以水最贵，因为在爬山过程中会出大量的汗，所以对水的需求很大，食物也可以多带一些，因为山上有野猫，经常成群抢游客的食物，我第一次上山，在休息区吃火腿，就被三只野猫围攻，最后只能丢下两只火腿仓皇而逃，山上的野猫胆子都非常大，一点都不怕人手套也是必备的，因为到最后必然会抓铁索，而且如果是要看日出的话，最好准备一件厚衣服，华山昼夜温差比较大，到了晚上会有些冷我第三次去夜爬的时候，衣服就带少了，只带了一件羽绒服，本来白天特别热，结果晚上爬到山顶时候就刮冷风，被冻得瑟瑟发抖，第二天就感冒了一切准备就绪之后，我们就可以出发了，如果要坐缆车上山的话，可以直接去游客中心买票，但如果是要徒步上山的话，不用去游客中心，直接到玉泉院，可以直接买票进山

）我紧接着问：100里面有几个一（有100个一）10个十是多少（10个十是100）在这个过程中，教师先表扬在数数过程中合作得好、数得正确的小组，然后鼓励合作不够好的小组下次表现更好[设计意图：在数一数的过程中，进一步感知100的大小和计数单位]引导概括：10个一是十，10个十是一百引导学生观察自己数好的10捆小棒或10堆种子，同桌的互相述说：10个一是十，10个十是一百学生说完后教师板书数100只小羊让学生回过头来数主题图中小羊的只数，提示学生每数10只就用笔把它圈一圈，然后10只10只的数，看看图中是不是有100只小羊，对比自己刚才的猜测[设计意图：使学生在再次数数过程中直观感知计数单位“一（个）”“十”“百”