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简介: 提到零食,很多人都眉飞色舞只是在周围很多朋友错误的见解下,大家形成一个观点:吃零食是不好的事实上,为了营养更加齐全,除了尽可能多吃、吃好一日三餐 提到零食,很多人都眉飞色舞只是在周围很多朋友错误的见解下,大家形成一个观点:吃零食是不好的事实上,为了营养更加齐全,除了尽可能多吃、吃好一日三餐外,零食也有功不可没的补充作用大量地吃零食确实不好,但是科学地补充零食就对身体有益了那么科学吃零食有什么原则呢对健康的零食而言,低糖、低脂肪、低卡路里、低胆固醇、不含化学添加剂(如人工色素、防腐剂、味精等)是科学吃零食的原则零食是人们日常合理膳食的组成部分,健康摄入不仅要从口味和喜好选择零食,还要注意选择天然的、新鲜的、易消化的、富有多种营养素的零食

三、教学难点缩短学生与作者的时空距离,使学生受到感染,体会到作者的感情四、教学过程(一)引入新课1、导语中国受长期的农耕文化的影响,尤其注重亲情千百年来,抒写亲情成了文学的母题,这种题材的作品不胜枚举,你能列举出几篇吗今天,我们共同来学习表现父子情深的散文《背影》2、简介作者朱自清(1898—1948),江苏省扬州市人现代散文家、诗人、学者、民主战士1916年19岁时考入北京大学预科,1920年毕业于北京大学哲学系1925年暑假以后到清华大学任国文系教授,当时只有28岁1937年七七事变,中国人民抗日民族解放战争爆发,朱自清随清华大学迁往大后方,在昆明任西南联大中文系主任在艰难和贫困的生活中,他在认真努力地进行中国文学的教学和研究的同时,很关心学生的爱国民主运动

高脂血症是“三高”之一,高脂会影响健康现在生活水平提高了如果不调节自己的生活习惯和饮食习惯,那么就会很容易患上高脂血症而这种病其实是可以通过饮食来调节的,所以在患病之前最好就通过饮食来干预,下面就来说说可以预防高血脂的一些生活习惯1、高血脂这种病一般都是吃出来的,所以在饮食上面一定要注意,下面就来说一说高血脂在饮食上需要注意的事项高脂血症并不是肥胖者独有的疾病,许多瘦弱的人倾向于摆脱它,并认为他们肯定不会患上高脂血症重要的是要知道,导致高脂血症的原因不仅是饮食习惯和生活习惯不好,还有遗传因素,虽然身体瘦弱,但如果家族有遗传史,则应多注意饮食的控制,同时应定期到医院或其他专业机构进行血脂检测2、生活中的很多工具都可以检测一下人体的脂肪含量,比如说体脂秤,所以人们应该多监测自己的体脂
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