2、注意保暖注意对腿部保暖是延缓衰老的方法之一，而且无论冬天还是夏天，都要避免腿部受凉尤其是夏天，长期坐在开着空调的办公室内的人群，最好穿着长衣长裤，防止关节受寒，除此之外，在了温度较低的季节，出门时最好佩戴护膝3、坚持运动运动带给人体的好处非常之多，其中就包括保持腿部健康，因为运动时能够促进血液循环，同时增强腿部肌肉，进而延缓衰老4、多晒太阳随着年龄的增长，钙质流失速度加快，这种情况下除了多吃富含钙质的食物之外，大家还要多晒太阳因为晒太阳有利于合成维生素D，而维生素D是促进钙质吸收的营养元素，由此便能防止骨质疏松以及骨关节炎症问题发生总而言之，衰老是我们每个人都无法避免的人生经历，但若是能够做好预防的措施，或许能延缓衰老速度

四、作业办一张关于九寨沟风景的手抄报五、拓展升华1、九寨沟真是个充满诗情画意的人间仙境古今中外，多少文人墨客，挥毫泼墨，吟诗做画，纷纷以不同的方式赞美九寨沟我国歌手容中尔甲看到九寨沟这么美，也忍不住高歌一曲，请欣赏《神奇的九寨》2、其实，我们祖国还有许许多多像九寨沟一样的“人间仙境”，比如：贵州黄果树瀑布、广西的桂林山水、安徽黄山、台湾日月潭……你们爱我们的祖国吗那就让我们一起好好学习，有朝一日去祖国的各地看一看板书设计：10 九寨沟雪峰插云自然风光 古木参天平湖飞瀑童话世界 人间仙境金丝猴异兽珍禽 羚羊大熊猫小熊猫前后照应人教版小学语文五年级下册教案（篇2）一、教学目标1理清文章的叙述顺序，了解文章的主要内容，体会作者对小鸟的喜爱之情

第三，做“文明的使者”我们的校园环境优美，我们的校园设施完善，我们的校园充满活力所有这些都来之不易，所以我们要倍加珍惜和爱护要做到这一点，必须从我们每一个人做起，从我们的一举手、一投足，一声亲切的问候，一个会心的微笑、一个专注的眼神去寻找答案春天，我们播撒下了文明、勤奋、健康、合作的种子;在秋天，我们一定会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果只有辛勤耕耘，我们才能享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福同学们，实验中学就是我们成长的摇篮让我们在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的羽翼，用智慧、勤奋与美好心灵，谱写出新的人生华章让实验中学因有我们而更加的精彩一年之计在于春，一生之计在于青春

２、我会认：轮流出示生字卡片检查认读“我会认”里的生字３、我会读：出示投影“我会读”：有什么发现４、谁还知道课外的带提手旁的字１、⑴ 同桌合作学习：观察两字有什么不同⑵ 小组合作学习，汇报：熟字与生字的读音有关，熟字加与字义有关的偏旁组成生字⑶ 自主运用多种识字方法识字２、小组为单位开火车认读并口头组词３、个别发言：带点的字都有提手旁，字义与手的动作有关４、个别拓展说日积月累１、 读读比比：⑴ 出示投影“读读比比”，指导学生读词⑵ 指导区别异同：注意每一行上下两个词中带点的字有什么相同的地方和不同的地方２、读读记记：⑴ 指导读“读读记记”中的内容⑵ 指导记姓氏：你是怎么记住的⑶ 谁还知道课外的姓氏